本周我国高温继续增多、增强Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
进入高温强盛时段Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
部分地区最高气温可达40℃以上Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
不少地方还会热到破纪录Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
大部地区湿度较大，体感闷热Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
一不小心就可能中暑Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
不要轻视中暑Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
当气温高于32摄氏度Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
湿度高于60%Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
人体汗液蒸发散热受阻Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
易导致体温调节功能失衡Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
热量蓄积在体内Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
从而引发一系列生理损害Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
严重时可导致多器官功能衰竭Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
甚至死亡Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
老年人、孕产妇、儿童Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
患有心脑血管、呼吸系统等慢性疾病Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
睡眠不足、过度劳累、精神高度紧张Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
户外作业、高强度体力活动的人群Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
更容易发生中暑Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
遇到高温，先做好三件事Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
躲开“危险时段”Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
10:00-16:00 非必要不外出Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
尽量待在阴凉处或空调环境中Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
必须外出时，选对“战袍”Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
浅色+宽松+透气+宽檐帽/遮阳伞Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
避免太阳直晒Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
警惕5种环境Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
太阳直晒的露天室外Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
闷热、通风差的室内Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
通风差、温度高的车间Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
未开空调的车内Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
人群拥挤、产热集中、散热困难的场所Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
正确喝水Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
养成少量多次的饮水习惯Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
每小时200—300mlAvb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
喝糖盐水Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
及时补充水分、盐分和矿物质Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
不宜饮用含酒精或咖啡因的饮料Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
从“有点晕”到真晕Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
分清中暑不同阶段Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
一句话三连问：Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
“头晕吗?”Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
“恶心吗?”Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
“肌肉酸痛/抽筋吗?”Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
若答≥2个“是”，中暑概率↑Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
中暑发病顺序通常为三个阶段：Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
01 先兆中暑Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
出汗、口渴、乏力、头晕Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
小腿抽筋等肌肉痉挛Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
体温正常或轻度升高(<38℃)Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
伴有恶心、注意力不集中Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
02 轻度中暑Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
面色苍白、皮肤湿冷Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
体温升高(38～40℃)Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
头痛、恶心、呕吐、短暂意识丧失Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
03 重度中暑Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
出现高热、痉挛、惊厥Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
休克、昏迷等症状Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
重度中暑包括热痉挛、热衰竭Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
和热射病三种类型Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
热射病是中暑最严重的类型Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
体温持续大于40℃Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
头痛或忽然晕倒、神志不清Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
1～2天后症状加重Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
出现神志模糊、谵妄、昏迷Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
肝衰、心肌损害、呼吸衰竭等Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
一旦中暑，急救四步法Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
口诀：移-降-补-医Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
转移Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
迅速转移到通风、阴凉处Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
平躺，并松开衣物Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
降温Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
用冷水反复擦拭患者身体Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
用扇风降低环境的温度Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
冰袋/湿毛巾敷颈部、腋下、腹股沟Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
补水Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
清醒→Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
饮用运动饮料或加少许盐的冷开水Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
不清醒→Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
禁止喂水，立即侧卧防呕吐Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
送医Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
体温≥40℃Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
出现意识障碍、昏迷Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
呼吸循环衰竭等危重症状Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
立刻拨打120送医救治Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
并将患者处于仰卧位，解开衣领Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
等待救护车到达Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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整理：王蕾Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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资料来源：应急管理部、中国天气网、健康中国等Avb速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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