1月20日至今，长沙迎来了2026年的第一场雪，虽积雪不深，但积水增多、部分区域结冰，也给市民外出带来不少困扰。
1月21日，潇湘晨报·晨视频记者从长沙市120急救中心了解到，这两天有不少市民因路滑摔伤，拨打120急救电话求助。
“据统计，1月20日0点-1月21日12点，长沙市120急救中心共接诊处置摔伤患者114例，较往常增长2-3倍。”长沙市120急救中心调度部部长陈俊辉介绍。
陈俊辉提醒，市民雨雪天气外出，除了注意保暖以外，也要注意防滑、防摔、防砸。步行时建议尽量穿鞋底纹理较深的防滑鞋；缓慢行走，尽量避开路面浮冰和积水；同时，减少电动车和自行车出行，尽量选择步行或乘坐公共交通工具；在外行走要远离广告牌、临时搭建物和老树，避免砸伤；路过桥下、屋檐、线缆等处时，要小心观察或绕道通过，以免因冰凌融化脱落伤人。
雨雪天气摔倒时，最容易受伤的部位是哪里？如果不慎摔倒，应该如何正确急救？陈俊辉表示，每年下雪摔伤部位最多的要属手腕了，“因为在摔倒时，一般人的第一反应都会用手先撑在地面，这就很容易造成手腕骨折。另外，肋骨、股骨处受伤、骨折的患者也很多。”
他提醒，外出时若不慎摔倒，在失去重心时，尽量以身体的侧面着地，避免关节部位直接撞击地面。
在倒地后，如果意识清楚，不要立即就从地上爬起。正确的方法是对自己各个关节进行自检，看看主要的关节是否都能活动，如果出现异常肿胀、疼痛、活动受限，应避免挪动，及时就医。
“很多人摔伤后不太疼痛就认为没有骨折，这是一个误区，是否疼痛和骨折并没有直接的因果关系。”陈俊辉强调，摔伤后最好立即到医院检查。如果确认发生了骨折，可以先用夹板固定；有出血要先止血，不能让伤口裸露，但也不能用力包扎过猛。
潇湘晨报·晨视频记者梅玫
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