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更年期别硬熬!专家提醒:忽视症状或埋下慢病隐患

发布时间: 2026-03-30 09:44:55 来源:

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  中新网广州3月24日电 (记者 蔡敏婕)女性更年期可能出现潮热盗汗、关节肌肉酸痛、情绪焦虑等症状。这些症状由卵巢功能衰退、雌激素波动下降引发。不少人认为“熬一熬就好”,真的是这样吗?p4K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

  “更年期不是‘熬一熬’就能过去的,哪怕是轻微的潮热盗汗,也可能是身体发出的健康预警,早干预才能避免老年慢性疾病的提前到来。”广州市妇女儿童医疗中心教授何耀娟近日在接受采访时说。p4K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

  围绝经期综合征,又称“更年期综合征”“绝经综合征”,是指女性在绝经前后由于卵巢功能衰退,引起的一系列以“自主神经系统功能紊乱”为主,伴有神经心理症状的一组症候群。p4K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

  “40到60岁女性中,46.3%有更年期症状,失眠和疲劳占比最高,均接近50%,焦虑情绪占47%。”何耀娟引用2025年中国疾控中心研究数据指出,更年期症状在44岁后逐渐增多,52岁左右达到高峰,56岁时重度症状占比最高。p4K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

  血管舒缩症状(VMS)是常见的更年期症状之一,典型表现为突发潮热、夜间盗汗,常从头部、颈部、胸部及上背部迅速扩散,伴随皮肤潮红、体表温度升高及灼热感,通常持续15分钟,发作后还可能出现寒战、心悸及焦虑等不适。p4K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

  “这是由雌激素波动下降导致体温感知失衡引发,部分女性夜间会因盗汗惊醒,甚至出现‘热后发冷’的交替感受,严重影响生活质量。”何耀娟表示,血管舒缩症不仅影响当下生活,更会增加未来健康风险。p4K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

  “有潮热盗汗的女性,未来出现睡眠障碍、抑郁焦虑、认知障碍的概率更高,心血管疾病、骨质疏松、盆底功能障碍等老年慢性病的发生率也会显著上升。”何耀娟分享了临床案例:不少女性绝经后因未及时干预,出现严重骨质疏松,关节痛、驼背甚至骨折,直到被骨科医生转介到更年期门诊,才知道根源在于雌激素下降未及时干预。p4K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

  “很多人觉得‘忍一忍就好’,却不知道错过干预时机,等到慢性病出现再控制,意义就不大了。”她说。p4K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

  针对科学应对更年期,何耀娟表示,在早期识别方面,40岁以上女性若出现不明原因的燥热、皮肤潮红、心慌,或情绪失控、失眠、记忆力下降,应警惕更年期到来,可通过卵巢功能检查明确诊断。缓解方式上,科学的生活方式是基础,“增加运动、保证睡眠、合理饮食、管理体重,同时寻求家人和职场伙伴的理解支持,都能缓解症状”。p4K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

  在医疗干预方面,激素补充治疗是有效的方式之一,但需在专业医生指导下进行,定期监测。“激素补充治疗的核心是延缓慢性疾病进展。”何耀娟说,此外,针对不能或不愿使用激素的女性,大湾区先行先试的非激素创新疗法提供新选择,“这种药物从中枢调控体温感知,不影响雌激素受体,能有效缓解潮热盗汗”。p4K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

  除了血管舒缩症,更年期症状多达上百种。“很多女性把失眠、焦虑归为工作生活压力,把月经紊乱当作‘正常收经’,却不知道这些可能是更年期的预警,甚至可能隐藏着子宫、宫颈等部位的疾病。”何耀娟称,更年期不是‘衰老的标志’,而是女性全生命周期健康管理的关键节点。”p4K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

  她呼吁家庭成员多包容更年期女性,“看到她们情绪波动、容易疲劳时,多一份理解,提醒并陪伴她们就医,这是对她们健康最直接的守护”。(完)p4K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

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