生活中，很多人受到嵌甲的困扰。25岁的小张（化名）平常喜欢把脚趾甲剪得秃秃圆圆的，因为挤压摩擦，甲沟炎经常复发，脚臭明显，趾甲变形，最后只能进行甲床成形手术。“我拔过两次脚趾甲”有网友经历过类似的痛，“太害怕脚趾甲往肉里长了，疼得要命。”记者注意到，不少人因为害怕嵌甲疼痛或是引发甲沟炎，尝试各种补救措施：贴正甲片、修V口、塞棉花……但这些真的有用吗？平常又该如何预防？
图源 视觉中国
“能用的手段都用了，但几乎每个脚趾甲都爱往里面长。”一网友分享“纠正”嵌甲的帖子引发共鸣，这次她试图通过正甲片，将两个透明贴片卡在甲面上，帮助脚趾甲“重回正轨”。对此，留言中出现不少声音：“智商税”“对我有用”，还有不少人出来“献宝”——“塞棉花，只要把两边空隙塞满了，就不疼了”“可以像我这样在中间剪一个倒三角，超管用！”
东南大学附属中大医院临床技能中心主任周志浩接受记者采访时称，“第一，从原理来说，塞棉花有一定的作用，可以将趾甲两侧空隙部分垫起来，帮助趾甲往上生长，这样可以避免和甲旁的肉紧贴，但实际上仅少部分有效。”
第二，贴正甲片是否能让趾甲不往肉里长，从医学角度讲，并没有依据。
第三，对于在趾甲上修剪一个V口，他认为，坚持有效的人可能是综合因素导致，比如改变错误修剪方式、炎症消后趾甲会自然长出来等，而不是修剪的V形口起的效果。
周志浩主任指出，一般来说，手指甲、脚趾甲本身是不太会往肉里长的，但因为不正确的修剪方式或是外伤、灰指甲等因素可能会出现嵌甲的情况。“最明显的就是剪脚趾甲，很多人喜欢往两边顶角剪，剪完之后空间就留撑出来了，使得脚趾甲继续往里面伸，有人又喜欢掏，结果越掏越深，陷入一个恶性循环，这个过程中如果剪破了，又会加重发炎。”
小张就因为这个剪趾甲习惯遭了不少罪，他前往医院就诊时自卑地表示，“连女朋友都一直没有找！”脱下鞋子那一刻，味道臭得整个屋子都散不去。更严重的是，他的一个脚趾头比正常人两个还大，增生非常明显。“当时他的脚趾甲已经把两边的肉都顶变形了，甲沟炎非常严重。”周志浩告诉记者，结合病史，综合考虑为他进行了甲床成形手术。
“现在门诊每个月能接诊几百例甲沟炎患者。”周志浩说，“但很多患者存在一个认知误区，出现问题往往先去修脚店，认为修剪后很舒服也不用拔甲，前往医院反而要拔甲。”
他强调，临床上治疗是分阶段的，主要根据个人情况，选择保守还是手术治疗。“当患者处于炎症急性期时，脚趾会水肿，一般经治疗后过了急性期，水肿自然会消退；但如果慢性炎症长达几个月，就可能需要进行拔甲处理；更严重者，趾甲已经完全长到里面，拔甲后仍无法解决，那只能进行甲床成形手术，一般会去掉一部分甲床，再做缝合处理。”
专家提醒，修脚店一般会将脚趾甲修剪得很短、很深，一是容易不卫生，二是容易肿胀，三是越撑越深后，极易诱发甲沟炎，“因此不建议大家图舒服频繁前往修脚店。”
周志浩表示，从预防的角度来说，大家平常剪脚趾甲应该平着剪，不要剪成圆锥形；另外，穿鞋子不要太紧，以防频繁挤压脚部出现肿胀。“如果已经出现轻微炎症，可以将碘伏浸泡消炎，平常脚部还应注意通风，保持干燥卫生，以防出现真菌感染等。”
扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航
编辑 刘丽
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