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清明节气要行气化湿,中医推荐3碗汤,1杯茶 | 珠海医院

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治WEI病,找成大夫!胃病?我没有胃病啊!Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

是“治未病”,不是“治胃病”,简单说,就是还没生病先预防,已经生病的早治疗,病后防止疾病再复发。Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

所有跟普通老百姓的吃、穿、住、行相关的话题,他都能跟您说道其中的“中医养生”奥妙,一个穴位、一道汤、一句养生建议……都能让您受益匪浅!
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4月4日是二十四节气中的“清明”,诗云“清明时节雨纷纷”,此时气候潮湿,常有小雨,再加上清明祭祖,思念亲人,更容易忧伤。
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忧思伤脾、郁结伤肝、湿阻脾胃、湿困滞气,因此行气化湿是清明养生的重点。Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM


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01外出踏青,助气运行Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

此时春暖花开,春色盎然,虽时有小雨,但也有阳光明媚的时候。Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

中医认为“气行则血行”,也就是适当的运动能改善血液循环,气的运行顺畅,能促进体内营养物质的输布和代谢废物的排泄;行气能化湿,气正常运行,可减少湿气在体内的积聚,从而减轻体倦、身重等湿困症状。
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需注意的是,春季运动不宜过于剧烈,以免汗出过多,气随汗泄,反而耗伤身体。Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM


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02健脾化湿,醒脾开胃Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

此时正值潮湿的梅雨时期,湿气萦绕,人体气机运行不畅,容易感到体倦疲乏,头重昏朦,食欲欠佳,甚至大便溏泄;可选具有祛湿功效的中药煎水内服。
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此外,湿为阴邪,易伤阳气,如湿困脾胃,食欲欠佳,可适当食用辛温食物以助阳化湿,醒脾开胃。Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM


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03旧病易复,远离发物Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

春天人体阳气升发的同时,容易引动体内伏邪,导致旧病复发,特别是过敏性疾病如支气管哮喘、过敏性鼻炎、皮肤过敏等。
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远离致敏物质是预防过敏性疾病的首要措施,建议利用天气晴朗的时候及时晾晒衣物、床褥,避免粉尘、花粉等。
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另外,建议过敏体质者根据自身情况忌食或少食虾、蟹、竹笋、羊肉、公鸡等“发物”。
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清明食疗方Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

芡实薏米陈皮煲老鸭汤
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功效:祛湿健脾。Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

材料:老鸭50g,瘦肉20g,芡实10g,薏米10g,陈皮1g,生姜2片。
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制法:上述材料洗净,芡实、薏米温水浸泡30分钟,老鸭、瘦肉切块焯水,与其余材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2小时,加适量盐调味即可。
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祛湿五虎汤Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

功效:健脾祛湿,利水消肿。
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材料:赤小豆50g,生姜10g,红枣(去核)4颗,连须葱白3根,陈皮2g,红糖3g。
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制法:上述材料洗净,赤小豆温水浸泡30分钟后与其余材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖30分钟,再放入红糖炖10分钟即可。
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赤小豆当归鲫鱼汤Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

功效:清热活血,祛瘀生新。
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材料:鲫鱼75g,赤小豆10g,当归5g,陈皮1g,生姜2片。
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制法:上述材料洗净,鲫鱼香煎至微黄后,加入开水煮10分钟,将鱼和鱼汤与其余材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2小时,加适量盐调味即可。
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杞菊决明茶Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

功效:清热养肝明目。Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

材料:枸杞子5g,菊花3g,决明子5g。
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制法:上述材料清洗后,加水适量浸泡15分钟,武火煮沸后,文火再煮5分钟,放温饮用。
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注:以上食疗配方均为1人份,可根据实际情况增减。Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM


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专科简介Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

治未病中心成立于2008年,是珠海市首家治未病中心。专科为珠海市中医治未病质量控制中心挂靠单位,珠海市中西医结合学会治未病专业委员会主委单位,在学术水平、业务能力、科研实力方面均处于珠海市治未病领域领先位置。
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治未病中心以偏颇体质、睡眠紊乱状态、超重和肥胖状态为三大主攻方向,并针对亚健康状态、疲劳状态、易感冒等重点服务人群,制定了规范的中医治未病服务方案。多年来专注于为各类人群提供综合智能、多维度、多样化的健康评估服务,开展以中药汤剂、膏方、中医特色疗法配合食疗为核心的个性化干预服务、健康咨询服务和健康管理服务。Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

科室开设专病门诊:治未病中心门诊、失眠门诊、体质调养门诊、体重管理门诊、膏方门诊。Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

医生名片Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

成杰辉 科主任 主任中医师Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

擅长:亚健康中医药调理,冬令膏方调补,中医养生指导,尤其擅长体质辨识,指导日常健康调养和疾病预防调护。Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

出诊:Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

治未病门诊:周一、六下午,周二、四、五上午Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

名医诊室:周三下午Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

膏方门诊:周二、四、五上午8:00-9:00Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM


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罗翠文 主治医师 医学硕士Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

擅长:综合调理胃肠、月经、睡眠问题及肥胖、痤疮、关节肌肉疼痛、体虚易感冒等状态;健康状态评估和个性化养生保健指导。Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

出诊:亚健康门诊或治未病门诊:周一至周日Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM


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梁咏竹 主治医师 医学硕士Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

擅长:亚健康状态调养,如慢性疲劳、失眠健忘、月经失调、痤疮、体胖、体虚易感、胃肠功能紊乱、情绪不良、肌肉及关节酸痛等。Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

出诊:亚健康门诊或治未病门诊:周一至周日Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM


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郝艺照 主治医师 医学硕士Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

擅长:中医体质调养,亚健康、慢性病的中医调理,如异常血压、血糖、血脂的早期干预,糖尿病、高血压、甲状腺疾病、围绝经期综合征的中医调治。Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

出诊:亚健康门诊或治未病门诊:周一至周日Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM


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屈子灵 住院医师 医学硕士Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

擅长:各类人群的中医体质辨识与运动调养,尤其擅长消化不良、月经不调、肥胖、痤疮、脱发等人群的综合调理。Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

出诊:亚健康门诊或治未病门诊:周一至周日Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM


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咨询电话:0756-3325036Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM


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供稿:广东省中医院珠海医院Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

执行编辑:吴远团Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

审核校对:张靓雯Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

责任编辑:宋莉萍Kau速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM


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甲状腺切除术后的患者出现持续性咳嗽,可能是由于术后伤口感染、气管切开插管等引起的。建议及时就医,在医生指导下进行针对性治疗。1、伤口感染:如果在做完甲状腺切除手术以后没有做好局部护理工作或者是出 咳嗽咳了好久还没好的原因较多,并不一定是肺部问题。除肺部疾病外,还可能是鼻炎、咽喉炎等上呼吸道感染性疾病导致的,也有可能与支气管炎、肺炎、肺癌有关。一、不是肺部问题的情况1.鼻炎:如果患者存在过敏性 风湿一般是指风湿性疾病。通常情况下,如果患者刚查出患有风湿性疾病,并且病情比较稳定,此时不需要特别注意什么;但如果患者的病情不稳定,则需要特别注意饮食、生活调理以及药物治疗等。1.不需要特别注意:如果是 激发试验阳性不一定就是变异哮喘。诱发试验阳性并不一定代表是变异性哮喘,也有可能是因为支气管炎、肺炎等疾病引起的。1.变异性哮喘:变异性哮喘是一种特殊类型的支气管哮喘,其发病机制尚不明确,可能与遗传因 患者出现鼻窦炎,且流出黄脓性分泌物的情况时,可能是由于细菌感染导致。建议及时就医,在医生指导下进行治疗。1、原因:当人体抵抗力下降或受到致病菌侵袭后,容易引起上呼吸道感染,从而诱发急性鼻窦炎的发生。此 如果患者出现严重的鼻塞症状时,可以采取一般治疗、药物治疗以及手术治疗等方法进行缓解。建议及时到医院就诊,在医生指导下选择合适的治疗方法。1、一般治疗:首先需要远离致敏原,并且注意个人卫生清洁,保持室 。

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