华声在线5月14日讯(通讯员 韩志鹏 张玉婷)在长沙市2024年体育中考期间，长沙市第四医院岳麓院区骨科一病区(关节、骨病、运动医学)接诊了许多因训练不当而导致膝关节韧带受伤的体育考生。医生提醒，膝关节韧带损伤会造成膝关节疼痛、肿胀、活动受限，如未得到及时正确的治疗，很可能会造成骨性关节炎、膝关节畸形等严重后遗症。
膝关节作为人体最复杂且最容易受伤的部位之一，全靠着韧带以及肌肉维持其整体的稳定性，维持膝关节稳定的主要有四根韧带：前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带、外侧副韧带，一旦外力使膝关节旋转或弯曲的力量超过了韧带所能够承受的张力，就会导致韧带损伤。
一、膝关节常见的韧带损伤类型
1.前交叉韧带的损伤：前交叉韧带断裂是临床上最常见的一种膝关节损伤，临床上多见于进行篮球运动的体育运动员。在进行篮球运动时，运动员跳起来抢球或者抢篮板落下时可能会扭伤膝盖，通常在听到关节处有声音发出之后没有办法立刻站起来时，膝关节会在短时间内快速肿胀。
2.后交叉韧带的损伤：后交叉韧带损伤在临床上多见于车祸，在膝盖受到重大撞击时胫骨向后移位形成后交叉韧带的损伤。因为后交叉韧带比较粗壮，所以需要很大的损伤力量才能造成严重的伤害。后交叉韧带在完全断裂时，膝关节会有疼痛、肿胀的症状，同时屈膝时展露的膝盖畸形会更加明显。
3.外侧副韧带的损伤：临床上外侧副韧带的损伤通常是因为膝盖内侧受到打击或者是撞击，将膝盖从内向外推，膝关节的外侧可能会出现疼痛、压痛以及淤血现象。
4.内侧副韧带的损伤：在受到外界冲撞导致膝盖受伤呈现外翻姿势时，通常对内侧的侧韧带有很大伤害，在膝关节内侧会出现疼痛、压痛以及淤血现象。同时膝盖外翻的动作会使得伤者疼痛加剧，不能正常进行行走等运动。
二、预防膝关节韧带损伤，都有哪些方法呢?
1.运动前充分热身：在进行体育运动之前需要进行热身等一系列准备工作，通过腿部的拉伸、扭腰和绕踝等方式调动全身的血液循环，使机体快速地从安静状态转化为运动状态。
2.合理安排运动量：进行的活动锻炼一定要适当，尽量避免运动负荷过大，机体感觉疲劳时，应进行适当的休息，让身体机能得到一定的恢复，减少运动损伤。
3.加强膝关节的训练：在平常不进行运动时，加强膝关节的稳定性和力量性训练是非常重要的，如可以做一些箱式深蹲等运动来加强膝关节的稳定性训练，以减少关节的运动损伤。
4.使用合适的运动护具：运动者要加强自身对于膝关节的保护意识，要针对不同的运动项目选择必要的护具，对容易受伤的部位进行有效的保护。
5.正确的运动姿势：学习正确的运动姿势，避免关节受力不均，减少磨损和损伤。
长沙市第四医院岳麓院区骨科一病区(关节、骨病、运动医学)副主任刘洪说，膝关节韧带对于人体非常重要，韧带损伤患者要及时就诊，医生会根据患者不同的情况，定制个性化的治疗方案。
（一审：罗江龙 二审：蒋俊 三审：蒋玉青）
咳嗽、干咳、喉咙有点痒打吊针一般不会好的原因较多，如治疗不彻底、病情较重等。建议及时就医检查，在医生的指导下进行针对性治疗。一、会好的情况1.治疗不彻底：如果患者在使用抗生素或抗病毒药物时，没有遵医 一般情况下，三个月宝宝出现肛门周围红、肿、热、痛等症状时考虑为肛周脓肿。如果症状较轻可采取保守治疗的方法缓解不适；若病情严重，则需及时就医进行手术治疗。一、非药物治疗：1、温水坐浴：家长可用40℃左右 临床上用于治疗类风湿关节炎的药物并不都是含有激素成分，部分药物中不含有激素。常用的抗类风湿性关节炎药物有非甾体抗炎药、糖皮质激素、改善病情抗风湿药等。一、不含激素的药物1.非甾体抗炎药：如双氯芬 布加综合征引起的肝硬化的生存期，需要根据患者的具体情况而定。如果病情较轻且及时治疗，则可能不影响寿命；但如果病情严重或未得到积极有效的治疗，则可能会缩短患者的生存时间。布加综合征是一种罕见疾病，其特 小细胞低色素性贫血不一定是白血病。引起该症状的原因较多，除了白血病外，还可能是缺铁性贫血、再生障碍性贫血等疾病引起的。一、不是白血病的情况1.缺铁性贫血：由于体内缺乏铁元素，导致红细胞合成减少而引发 白血病患者在疾病早期时，如果积极进行治疗，通常可以达到临床治愈的效果。但若病情较重，则可能无法治好。一、能治好1.急性髓系白血病：该类型属于一种造血干细胞恶性克隆性疾病，在发病期间会导致骨髓中正常造血 。本文链接：如何避免膝关节韧带损伤？听听专家怎么说http://www.sushuapos.com/show-9-11876-0.html
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