健康科普 | 小“湿”人如何度过“寒湿”年的夏季？

发布时间: 来源：

观看：217

如果你经常感到疲乏无力、皮肤瘙痒、精神不振、口干口苦、痰多且伴有咽部不适感、舌两侧边缘出现齿痕、大便不成形，粘滞不爽、头发易出油等表现，说明你自身的湿气很重，不易排出，属实是小“湿”人一枚！

根据五运六气的学说，2024年甲辰龙年是一个妥妥的寒湿年，寒气与湿气均较往年大增。土运太过，气候变化异常。寒湿均属于阴邪，容易损伤人体之阳气，寒性凝滞，湿性粘腻，归根到底会影响到人体的气血运行，人体的气血运行失常则会导致诸多问题出现，比如：肌肉关节酸痛，失眠多梦心悸，头痛头胀，胃脘部不适，腹痛腹泻，肝郁气滞等等。那么，小“湿”人们该如何安然度过寒湿之年的夏季呢？

1.饮食：一定要注意忌口，忌食寒凉生冷的食物，冰糕冷饮勿入。从冰箱里拿出来的食物尽量热热再吃。

2.科学晒太阳：晒太阳被称为“天灸”，尤其是晒人体的背部督脉，可以起到升阳、祛湿、解郁之功效。

3.适当运动：运动可促进人体的新陈代谢，改善气血之运行，增强水湿之运化，有利于湿气的排出。

4.祛湿的中成药物：夏季一般可以用芳香化湿药和温阳化湿药。芳香化湿药主要包括藿香正气水、香菊感冒颗粒、二妙丸等，具有醒脾化湿、理气和中的功效。

温阳化湿的药物包括：健脾丸、附子理中丸，金匮肾气丸，参苓白术丸等等，具有温中散寒、健脾祛湿之功效。建议在医生的指导下辨证施治、合理选用药物。

作者为：广安门医院济南医院副主任医师吕琳

编辑：周末

肺癌患者出现肺积水、咳嗽的症状时，可以通过一般治疗和药物治疗的方式进行缓解。如果通过上述方式无法改善，则需要及时到医院就诊，在医生指导下采取手术治疗。一、一般治疗1.日常护理：建议平时注意饮食清淡，可刚做完肝癌切除手术可以适量喝牛奶，但不建议过量饮用。牛奶属于高蛋白食物，含有丰富的蛋白质、钙质等营养物质，有助于补充身体所需营养。肝癌切除手术是治疗肝癌的常用方法之一，通过手术将肿瘤切除，从而达到治如果患者在被猫咬伤或抓伤后，没有及时注射狂犬疫苗，则有可能感染狂犬病毒。因此建议被猫咬了、抓了的人群需要尽快前往医院进行处理，并且根据医生指导接种狂犬疫苗。1、不会的情况：若患者的伤口比较浅表，而且通常情况下，如果被自家的小狗轻度抓伤或咬伤，并不会感染狂犬病毒。因为狗狗在接种过疫苗后体内一般不携带狂犬病毒。1、原因：狂犬病是由狂犬病毒感染引起的急性传染病，临床特征是特异性神经系统的症状和体征，通常情况下，22岁的患者有可能会患有风湿性关节炎。如果出现不适症状或疑似疾病时应及时就医进行检查和治疗。1、原因：风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，在临床上较为常见，主要与A组乙型溶血性链球菌感染有关目前正值冬季，儿童呼吸道感染性疾病高发期。很多孩子甲流刚好，又中招乙流!面对流感病毒的挑战，作为家长真的不知道该怎么？那么，今天小编就将给各位家长详细讲一下，甲流和乙流的预防、治疗及区别。一、甲流和乙。

本文链接：健康科普 | 小“湿”人如何度过“寒湿”年的夏季？http://www.sushuapos.com/show-9-12258-0.html

声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：一图了然 | 热射病是中暑吗？何以致命？如何预防？如何帮助热射病患者？

下一篇：爱喝水VS不爱喝水，差别到底有多大？

健康科普 | 小“湿”人如何度过“寒湿”年的夏季？

热门资讯

推荐资讯

健康最热文章