【豫健科普】人到中年103 可不可以只“聪明”不“绝顶”？

发布时间: 2024-06-27 17:38:27 来源：

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人们习惯用“聪明的脑袋不长毛”来宽慰脑袋光光的男士，脱发的男士也常用“聪明绝顶”聊以自慰。最初脱发时，很多男士不以为意，但当前额的发际线呈M形悄悄地不断向后推移，头顶的头发一天天变细变薄，开始出现人们戏称的“地中海”时，他们才开始着急。尤其是那些还在寻求爱情和在职场上打拼的年轻男士们，更是恨不得把脱下来的头发一根根种回去，谁还能说自己不在乎呢？

脱发是严重的掉头发现象，有生理性和病理性之分。生理性脱发是指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度地脱落。

脱发可以由很多原因引起，如神经紧张、睡眠质量、个人营养状况等。

1.脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。可检查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。在脱发的地方经常用生姜擦一擦，可以促进头发生长。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类的食物，适当吃些黑芝麻。

2.充足的睡眠可以促进皮肤及毛发的正常代谢。代谢期主要在晚上，特别是晚上10点到凌晨2点之间，这一段时间睡眠充足就可以使毛发新陈代谢正常。睡眠不足，就会脱发。

3.烫发、染发和吹风等都会对头发造成一定的损害。染发液用的次数多了，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。日光中的紫外线也会对头发造成损害，使头发干枯变黄，空调的暖风和冷风都可成为脱发和白发的原因。空气过于干燥或湿度过大，对保护头发都不利。

4.洗头。夏季可以每周洗3～7次，冬季可以每周洗1～3次。洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近即可。不要用脱脂性强的洗发剂和碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，容易使头发干燥、头皮坏死。

5.每天焦虑不安会导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

6.家中宠物身上容易有霉菌感染。如喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红痒、脱屑，以致于掉头发。因此家中养宠物的朋友应及时做好宠物的卫生和驱虫。

文中知识参考自中医治未病指导丛书《治未病平安度过多事之秋》，总主编郑玉玲，分册主编王永霞，河南科学技术出版社出版。

来源：河南省健康中原服务保障中心

供稿：融媒体部

作者：书小言

责任编辑：袁馨

无缘无故咳嗽、有时嗓子痒有痰可能是由于环境因素等非疾病因素引起。也有可能是上呼吸道感染、急性支气管炎、慢性咽炎、过敏性鼻炎、胃食管反流病等疾病因素导致。一、非疾病因素如果室内空气比较干燥或出现轻微咳嗽十余天，但今天有感冒症状的情况时，可能是由于病情好转、病情加重等原因导致。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。一、原因1.病情好转：如果在患病期间积极遵医嘱使用药物治疗发烧一般指发热。肺癌晚期患者出现每天咳嗽、发热的症状，可以通过日常调理、药物治疗、物理降温等方式进行改善。1.日常调理：如果患者的病情比较严重，而且身体抵抗力也比较差，此时可以适当吃一些新鲜的水果和肝癌患者出现头晕、四肢无力，可能是由于肿瘤压迫、营养不良、低血糖等原因所引起。建议患者及时到医院就诊，完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗。1、肿瘤压迫：如果肝癌体积较大，对周围组织单份血清IgM阳性通常可确诊登革热，同时也需要结合患者的临床表现、血常规检查、登革热抗原检测等方面进行综合分析，从而明确诊断。1、临床表现：登革热是一种由登革热病毒引起的急性传染病，患者可能会出现发热单纯疱疹病毒I型IgG抗体阳性，说明患者既往感染过单纯疱疹病毒I型，目前处于恢复期或无症状。单纯疱疹病毒I型是引起口唇、鼻腔黏膜及生殖器等部位皮肤黏膜病变的常见病原体之一，具有传染性。1、原因：单纯疱疹。

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