热热热！高温中暑莫要慌，中医支招来帮忙

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小暑连大暑，暑假到来，最炎热的三伏天也开始了。中暑是此时最常出现的问题。

相信很多伙伴都有这样的烦恼，湖南省直中医医院专家就来为大家谈谈关于“暑”的话题吧！

（湖南省直中医医院针灸疼痛科谢雨龙医生正在进行针刺治疗）

一、什么是中暑呢？

中医对“暑”的理解非常丰富，它不仅仅是指夏季的高温，还将其视为一种可能侵犯人体的邪气。在中医理论中，“暑邪”属于“六淫”之一，可以导致多种疾病。

暑邪具有明显的季节性，主要在夏至之后，立秋之前发病。暑邪侵犯人体时，表现为头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等症状，即常说的“中暑”。暑邪常会兼夹湿邪，暑湿内滞最易伤及脾胃，导致头昏困倦、胸闷脘痞等症状。

二、中暑了怎么办？

中医有多种祛暑清暑的方法，如采用祛暑清热、祛暑解表、祛暑利湿、清暑益气等治疗原则。

1. 穴位按摩：轻症中暑可以按摩足三里穴、大椎穴等，重症中暑可增加人中穴、十宣穴等。

2. 敷脐法：将清凉油填入肚脐孔并轻轻按摩。

3. 刺穴疗法：点刺放血或拔罐，如取十宣穴、曲泽穴等。

4. 其他方法：如刮痧、拔火罐、放血疗法，以及服用中药等。

温馨提示：以上第3、4点，请在专业的医生那里进行治疗。不可自己盲目操作！如果中暑比较严重了，要紧急就医，避免耽误治疗。

三、如何预防中暑呢？

1.饮食调理

中医建议在夏季可以多吃一些具有清凉祛暑功效的食物，如冬瓜、西瓜、苦瓜、黄瓜、西红柿等。此外，可以饮用一些具有清热解暑作用的茶饮，例如绿豆汤、荷叶茶、五叶芦根汤和乌梅饮等。

2.生活习惯

保证充足的睡眠、多饮温水、适量饮用盐开水，避免过食生冷之物，适量食用解暑佳品，避免高温时段外出活动，做好防晒，少穿深色衣服，忌剧烈运动，建议舒缓类运动如太极、八段锦。

3. 情绪调节

保持心情愉快，避免情绪波动、过度疲劳和紧张，有助于预防中暑。

最后祝大家轻松愉快的度过这个夏天！

湖南医聊特约作者：湖南省直中医医院针灸疼痛科刘英

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（编辑YT）

出现轻微咳嗽十余天，但今天有感冒症状的情况时，可能是由于病情好转、病情加重等原因导致。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。一、原因1.病情好转：如果在患病期间积极遵医嘱使用药物治疗肝癌合并门脉癌栓一般需要做活检，因为通过活检可以明确诊断肝癌的性质，从而选择合适的治疗方案。肝癌是一种恶性程度较高的消化系统肿瘤，其发病原因可能与长期饮酒、病毒性肝炎等有关。如果患者出现肝区疼痛眼睛出现飞蚊症时，如果症状逐渐加重，可以通过一般治疗、药物治疗和手术治疗等方法缓解。建议及时前往医院眼科就诊，在医生指导下进行规范的治疗。一、一般治疗：1、改变用眼习惯：日常生活中避免长时间看手机或风湿性关节炎的患者需要注意以下几点：1.注意保暖：风湿性关节炎的患者在日常生活中要注意保暖，避免受凉，以免加重病情。同时，还要避免长时间处于寒冷潮湿的环境中。2.适当运动：适当的运动可以增强体质，提高机体免鼻窦炎患者应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。同时可遵医嘱服用抗生素类药物、抗组胺药等进行治疗。1、注意事项：在日常生活中应多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，并保持室内空气流通。小细胞低色素性贫血不一定是白血病。引起该症状的原因较多，除了白血病外，还可能是缺铁性贫血、再生障碍性贫血等疾病引起的。一、不是白血病的情况1.缺铁性贫血：由于体内缺乏铁元素，导致红细胞合成减少而引发。

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一、什么是中暑呢？

二、中暑了怎么办？

三、如何预防中暑呢？

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