设置
  • 日夜间
    随系统
    浅色
    深色
  • 主题色

控制温度多运动 夏季谨防“空调腿”

发布时间: 来源: 华声在线

华声在线7月25日讯(通讯员 张玉婷 韩志鹏)夏季高温,热浪不断,在闷热的三伏天,相信不少朋友都要靠空调来“续命”!近期,医院里膝关节痛求诊患者骤增,大多是在开启空调的低温室内工作、学习和生活时间过长,膝关节受寒冷刺激而导致“空调腿”。在此,长沙市第四医院骨科专家提醒,在享受清凉的同时,也要小心空调可能引发的身体问题!
uUl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

什么是“空调腿”uUl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

“空调腿”是指室内开启空调后,室内地面水平温度最低,人的双腿长期处于地面低温中,暴露在外的双膝容易受凉刺激,出现双腿酸痛的情况,严重时膝关节疼痛、肿胀使人难以忍受。uUl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

空调温度过低加重关节疼痛的原因uUl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

虽然寒冷并不是导致骨关节炎的病因,但寒冷的确会加重关节炎的症状,所以膝关节炎患者会发现自己的膝盖是个“天气的晴雨表”。uUl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

之所以会出现这种情况,主要有四个原因:uUl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

1. 由于关节周围的血液循环缓慢,寒冷刺激会造成血管收缩,因此会进一步造成血流放缓,供血量减少。uUl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

2. 血流放缓后,关节的代谢产物和炎症因子被血流带走的速率降低,从而导致关节的症状加重。uUl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

3. 寒冷刺激容易造成关节周围肌肉肌力下降、关节周围韧带的弹性下降,肌肉和韧带对关节运动时的保护作用下降,使得关节容易受到伤害,或加重原有的症状和功能障碍。uUl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

4. 寒冷可以直接影响关节软骨、关节滑膜的功能,进而影响关节液的分泌,使关节液的粘弹性下降。uUl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

所以,当你觉得关节经常感到发凉、怕冷、怕风,那有可能你的关节内部已发生退变,如果没有明显的疼痛、酸胀,不必太过担心,这是在提醒你要好好保养了。uUl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

如果你在阴凉寒冷天气或者温度低的空调房中待久了这些症状会加重,甚至酸胀、疼痛、卡顿,建议及时就诊,早发现,早诊断,早治疗。uUl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

如何降低空调对膝关节患者的伤害uUl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

1.避免直吹:白天工作或夜晚休息,避免空调风直吹。当久坐吹空调感觉有凉意时,一定要站起来活动活动四肢和身体。uUl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

2.注意保暖:若长时间处于低温的空调室内,最好穿长裤或用小毛毯将裸露在外的膝关节等部位盖住。uUl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

3.控制温度:温度不要调太低,一般空调温度以26℃左右为宜,室内比室外低3-5度为佳。uUl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

4.适当运动:根据自身的身体状况,做一些有氧运动如散步、慢跑、骑自行车等。uUl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

5.适当休息:不可过度贪凉,避免长时间待空调房,每天至少开门窗1小时,保证室内外空气的流通。uUl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

6.合理饮食:多摄取蛋白质、维生素及矿物质的食物,可促进血液循环,抵抗关节退化。uUl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

希望大家多多关注关节健康,保持心情愉悦,长沙市第四医院骨科一病区(关节、骨病、运动医学)为您的健康保驾护航。uUl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

(一审:夏博 二审:蒋俊 三审:鲁红)uUl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

扫码分享到微信 通常情况下,如果患者没有出现伤口出血、疼痛等症状,则一般不会导致狂犬病毒感染。但如果存在上述症状则可能会引起感染。1、可能不会的情况:若患者的皮肤表面完好无损,并且也没有明显的破损情况,在这种情况下 出现咳嗽、咳灰白色痰液、偶尔打喷嚏时伴有咳痰的症状,可能与上呼吸道感染有关。但也可能是由于下呼吸道感染引起,如支气管炎或肺炎等疾病。一、原因1.上呼吸道感染:当机体受到细菌或病毒侵袭后,可导致鼻腔黏 咳嗽、咳痰是呼吸道常见的症状之一。如果患者出现咳嗽、咳痰一周,且服药后未见明显好转的情况时,建议及时就医检查,并在医生指导下进行针对性治疗。一、原因1.用药不当:若服用的药物不对症或剂量不足,导致疾病 肾上腺肿瘤可以通过影像学检查、病理穿刺活检等方法进行判断是良性的还是恶性的。建议患者及时就医,在医生的指导下通过多种方式来明确诊断。一、影像学检查1.CT:CT是一种比较常见的影像学检查,可以对患者的 肾结石患者出现一吃东西就呕吐的情况时,需要根据引起的原因进行针对性治疗。可能是因为饮食不当、药物因素等非疾病因素导致的,也有可能是急性胃肠炎、胆囊炎等疾病因素引起的。一、非疾病因素1.饮食不当:如 登革热病毒属于RNA病毒,是一种单链RNA病毒。其主要通过蚊虫叮咬传播,感染后可引起急性发热性传染病,临床上以高热、全身肌肉酸痛、皮疹等为特征。登革热病毒属于黄病毒科的乙型流感病毒属,是单链RNA病毒,主要 。

本文链接:控制温度多运动 夏季谨防“空调腿”http://www.sushuapos.com/show-9-12521-0.html

声明:本网站为非营利性网站,本网页内容由互联网博主自发贡献,不代表本站观点,本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼,请大家谨防诈骗!若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。

上一篇: 医学影像科检查室为什么这么冷?医生揭秘

下一篇: 棍针拨筋 缓解失眠、肌骨疼痛有妙招

热门资讯

  • 肝硬化吐血属于什么期?还能活多久?

    临床上并没有明确的数据表明,出现肝硬化的患者能活多长时间。如果患者处于失代偿期,则可能存活时间较短;若病情得到控制且未发生并发症时,一般不会影响生存期限。1

  • 吃二甲双胍片后腹泻什么时候停止

    通常情况下,服用二甲双胍片出现腹泻症状时,在3-5天左右会逐渐减轻或消失。如果持续时间较长且未见好转,则建议及时就医治疗。二甲双胍是临床上常用的降糖药物之一,

  • 飞蚊症可以对视看飞蚊症的黑点吗

    飞蚊症一般是可以对视看飞蚊症的黑点。飞蚊症是一种常见的眼科疾病,主要是由于玻璃体混浊引起的。一、能对视的情况1.生理因素:随着年龄的增长,眼球内的晶状体会逐

  • 喉癌手术后未扩散还需要做放疗吗

    喉癌术后是否需要进行放射治疗取决于肿瘤的分期、患者的身体状况以及医生的建议。如果肿瘤处于早期阶段且没有扩散到淋巴结或其他部位,则可能不需要进行放疗。然

  • 吃药可以治疗的好强直性脊柱炎么

    服用药物一般是可以治疗强直性脊柱炎的。但是需要在医生指导下进行用药治疗。1.非甾体抗炎药:如果患者出现了明显的疼痛症状,并且伴随发热的情况,可以在医生的指导

  • 肝癌患者头晕四肢无力是怎么回事

    肝癌患者出现头晕、四肢无力,可能是由于肿瘤压迫、营养不良、低血糖等原因所引起。建议患者及时到医院就诊,完善相关检查,明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗

  • 嗓子干痛不舒服,偶尔有点点咳嗽怎么回事?

    嗓子干、疼、不舒服,偶尔有点咳嗽可能是由于环境因素等非疾病因素引起。也有可能是感冒、急性咽喉炎、扁桃体炎、反流性食管炎等疾病因素导致。一、非疾病因素如

  • 治疗鼻窦炎的手术治疗方法有哪些

    鼻窦炎是一种常见的上呼吸道感染性疾病,多由细菌、病毒等病原体引起。若患者出现明显的不适症状且药物治疗无效时,则需要考虑进行手术治疗。1、单纯性鼻窦炎:对于

  • 地中海贫血血常规哪些指标不正常

    地中海贫血患者进行血常规检查时,可能会出现红细胞、白细胞以及血小板等指标的异常。一、红细胞1.平均红细胞体积:地中海贫血患者的平均红细胞体积会降低,因为其体

  • 癫痫病患者是不是和精神病差不多

    癫痫是一种神经系统疾病,而精神障碍则属于心理疾病的范畴。虽然两者都涉及到大脑的功能异常,但它们是两种不同的疾病。癫痫是由脑神经元的异常放电引起的,导致反复

  • 肠癌中期治愈率和治愈后能活多久

    通常情况下,肠癌中期患者的5年生存率为30%-40%,具体存活时间因人而异。建议患者及时就医治疗。1、肠癌中期:是指肿瘤侵犯到浆膜层或者淋巴结转移的情况,并且没有出

  • 老年人突发耳鸣怎么办?吃什么药?

    突发耳鸣是一种常见的耳部症状,老年人也可能经历这种问题。耳鸣可以以不同的方式表现,包括嗡嗡声、嘶嘶声、咔嗒声等,通常是由多种原因引起的。在老年人中,耳鸣可能

  • 单份血清igm阳性可确诊登革热

    单份血清IgM阳性通常可确诊登革热,同时也需要结合患者的临床表现、血常规检查、登革热抗原检测等方面进行综合分析,从而明确诊断。1、临床表现:登革热是一种由登革

  • 单纯疱疹病毒I型IgG抗体阳性怎么办?

    单纯疱疹病毒I型IgG抗体阳性,说明患者既往感染过单纯疱疹病毒I型,目前处于恢复期或无症状。单纯疱疹病毒I型是引起口唇、鼻腔黏膜及生殖器等部位皮肤黏膜病变的常

推荐资讯

  • 2024年美国复活节假期 美国复活节放假几天2024

      导读:复活节在美国是除圣诞节外最重要的节日,复活节放假时间刚好也是美国春季的第一个小长假,在美国上学的学生都非常期待这个节日的到来,那么2024年美国复活节假期

  • 2024香港复活节是几月几日 香港复活节放假安排2024

      导读:2024香港复活节是几月几日?2024年复活节是3月31日,在我国复活节不是法定节日,但是在香港地区是可以放假的节日,每年都会有假期安排。想知道香港复活节放假安排2

  • 杭州怎么申请公租房(杭州怎么申请公租房在哪里申请)

    您好,今天小柳来为大家解答以上的问题。杭州怎么申请公租房相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!杭州怎么申请公租房(杭州怎么申请公租房在哪里申请) 杭州怎么

  • 好看的热门短剧有哪些推荐

    近期各大弹幕视频中频繁出现的好看的热门短剧有哪些推荐成为了新的流行词汇,这是网络潮流中新兴出现的一种文化用语,然而许多网友对此感到困惑不已,为了解答他

  • 理论意义和实践意义的模板 理论意义和实践意义的模板是什么

    关于理论意义和实践意义的模板,理论意义和实践意义的模板是什么这个很多人还不知道,今天天天来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!理论意义和实践意义的模板 理论

  • 标题:企业发展助攻:劳务资质办理的重要性

    正文:标题:企业发展助攻:劳务资质办理的重要性 劳务资质是企业承接相关业务、服务和工程项目的必要证明。对于企业的发展,劳务资质有着不可忽视的重要性,主要体现在以下几个方

  • 厦门大学欧洲合作院校 厦门大学欧洲合作院校有哪些

    大家好我是小篇,厦门大学欧洲合作院校,关于厦门大学欧洲合作院校有哪些很多人还不知道,那么现在让我们一起来看看吧!厦门大学欧洲合作院校 厦门大学欧洲合作院校有哪些 厦门

  • 23计算机考研爆冷的院校 计算机考研性价比学校

    计算机考研最容易上岸的学校3、是、外语和专业综合,和外语各100分,专业综合300分,总分500分。一、河北工程大学23计算机考研爆冷的院校 计算机考研性价比学校 23计算机考研

  • 好看的爱情短剧推荐

    “好看的爱情短剧推荐”是近期追剧党非常关注的话题,因为该剧最近在各个短视频APP上爆火了,相信小伙伴们也看到了不少的片段了,大家对于剧中的好看的爱情短剧

  • 长沙有哪些涉外学校招生 长沙有哪些涉外学院

    长沙涉外经济学院和湖南涉外经济学院哪学校好些于是,各省(区、市)级招生通过一定渠道向公布高校招生缺额并组织该批次未被录取的考生按照缺额再次填报本批次院校的志愿就

  • 一些好看的视频短剧

    最近只要打开社交app就能看到关于“一些好看的视频短剧”的讨论,这绝对是粉丝最关心的东西,今天小编就和大家一起探讨一下关于一些好看的视频短剧的看法和想

  • 好看的100部网络短剧推荐

    最近“好看的100部网络短剧推荐”引起了不少人的关注,这部作品在宣传期间就已拥有相当高的热度和人气。在播出之后,这部剧的表现令观众们感到欣喜和满意,真正

  • 日榜
  • 周榜
  • 月榜