华声在线8月22日讯(通讯员 李红果)北京时间8月22日22时55分，我们将迎来处暑节气。中医认为，处暑至，秋亦至。五行学说中，秋季对应肺脏，肺喜润而恶燥。秋季温燥之邪自外而内入侵人体易伤及肺津，时间久了，人会出现干咳无痰或痰少而黏、鼻干、咽干和口干的症状。所以处暑养生要护肺津，防温躁。
那么应该如何防护肺津，防温躁呢?长沙市第四医院中医科主任、主任医师李洁芳为您支招!
01饮食宜润
少食辛辣，可食润肺去燥之品，如梨子、蜂蜜、银耳等，或煲银耳莲子羹、沙参百合粥等。
02起居宜早睡早起
早睡以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛过多。立秋之后，暑热未尽，天气变化无常，因而着衣不宜过多，以免影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒，民间有“春捂秋冻”之说。
03运动宜适度
此时节适合进行温和的运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等。这些运动既能增强体质，又不会因过度出汗而损伤阳气。同时运动时要注意控制强度，避免大量出汗。此时适度运动还可以促进排出夏季郁积在体内的湿热，同时改善血液循环，增强心肺功能。
秋风送爽已觉迟
一度暑出处暑时
处暑是暑热的休止，
也是秋收的序曲
愿您在秋日里
收获健康!
（一审：龙晓龙 二审：邓望军 三审：蒋玉青）
扫码分享到微信 得过干眼症的人，可能都经历过那种眼睛干涩、刺痛、流泪不止的感觉。虽然这种症状可能会持续一段时间，但幸运的是，现代医学已经提供了多种治疗方法来缓解和治疗干眼症。保持良好的眼部卫生是非常重要的。每天 无缘无故咳嗽、有时嗓子痒有痰可能是由于环境因素等非疾病因素引起。也有可能是上呼吸道感染、急性支气管炎、慢性咽炎、过敏性鼻炎、胃食管反流病等疾病因素导致。一、非疾病因素如果室内空气比较干燥或 风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病。风湿病患者的注意事项较多，包括饮食方面、运动方面、作息方面等。一、饮食方面1.清淡：风湿病的发病与遗传因素、感染因素以及环 眼睛发红、疼痛可能是由于眼部疲劳等非疾病因素引起，也有可能是由于结膜炎、角膜炎、葡萄膜炎等疾病因素导致。如果是由于细菌感染引起的炎症反应，则可能不是红眼病。一、非疾病因素如果长时间用眼或睡眠不 过敏性咳嗽与咳嗽变异性哮喘的区别主要在于病因、临床表现以及治疗方式等方面，两者均属于呼吸系统疾病。1、病因：过敏性咳嗽多是由于接触了外界刺激物后诱发机体产生异常免疫反应所致。而咳嗽变异性哮喘则 目前正值冬季，儿童呼吸道感染性疾病高发期。很多孩子甲流刚好，又中招乙流!面对流感病毒的挑战，作为家长真的不知道该怎么？那么，今天小编就将给各位家长详细讲一下，甲流和乙流的预防、治疗及区别。一、甲流和乙 。本文链接：今日处暑：防燥养肺正当时http://www.sushuapos.com/show-9-12693-0.html
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