1.百合莲子瘦肉盅
适用:30月龄以上幼儿
原料:干莲子50g,百合20g,瘦肉100g,高汤600ml,姜5g,盐2g,淀粉1g,食用油2ml,枸杞少许,香油1ml
做法:
1.瘦肉切薄片、百合洗净掰成小片;
2.瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟;
3.砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转小火煮到莲子软、熟;
4.放入瘦肉大火煮5分钟,加百合再煮2分钟,撒上枸杞、加盐调味,关火。
营养小贴士:
百合是营养丰富的食品,夏季给幼儿食用还有消热、安神、润肺、清心的功效。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,它能帮助幼儿的骨骼和牙齿的发育,维持正常的机体代谢需要。
2.菜花奶酪沙拉
适用:18月龄以上婴幼儿
原料:菜花300g,枸杞5g,儿童奶酪20g,盐1g,花椒油1ml
做法:
1.菜花洗净,掰开,用盐水浸泡15分钟后再冲洗干净;
2.锅中放水烧开,下菜花煮熟;
3.加入奶酪、枸杞、盐、花椒油拌匀即可。
营养小贴士:
菜花富含的维生素K能防止婴幼儿的磕碰伤痕,极高维生素C能帮助婴幼儿提高免疫力,促进机体发育。搭配营养丰富的奶酪,达到了蛋白质互补的作用。
3.萝卜奶白汤
适用:18月龄以上婴幼儿
原料:白萝卜200g,干虾皮10g,姜5g,清水800ml,盐2g
做法:
1.萝卜洗净去皮,切成丝;
2.锅中放少许油,下姜丝和虾皮煸香;
3.加入清水煮出奶白色后,放入罗卜丝煮熟,出锅钱加盐即可。
营养小贴士:
白萝卜富含维生素C和微量元素锌,能帮助婴幼儿开胃,助消化、去热、还能提高免疫能力。虾皮富含钙元素,也是婴幼儿成长的必要矿物质。
4.蘑菇银芽汤
适用:24月龄以上幼儿
原料:白玉菇150g,绿豆芽70g,西红柿1个虾皮5g,姜5g,清水800ml,盐3g,香油1ml
做法:
1.锅中放少许油,下姜丝和虾皮煸香;
2.放入西红柿碎煸炒变软后,加入清水煮开;
3.放入洗净的白玉菇,煮十分钟;
4.最后放入绿豆芽煮熟,加盐调味,出国前淋香油即可。
营养小贴士:
白玉菇含有丰富的维生素和多糖,能促进婴幼儿的新陈代谢,提高免疫力。绿豆芽维生素C、B2、B1及尼克酸含量高,可以清热解毒,防止便秘。
5.蒜香蛋
适用:24月龄以上幼儿
原料:鸡蛋3个,大蒜3粒,盐1.5g,米醋5ml,香油1ml
做法:
1.鸡蛋煮熟后去皮;
2.将蛋黄和蛋白切成小块;
3.大蒜去皮,放入捣蒜盅中,加入盐、香油捶成蒜泥,浇在鸡蛋块上拌匀即可。
营养小贴士:
此款蒜香蛋富含蛋白质和卵磷脂及丰富的矿物质、维生素,是1岁以上婴幼儿生长发育、健脑、骨骼发育及新陈代谢的辅食佳品。
6.玉米牛奶糊
适用:8月龄以上婴幼儿
原料:粘玉米2个,牛奶200ml
做法:
1.粘玉米洗净;
2.放入锅中煮熟;
3.将玉米粒切下来;
4.将玉米粒和牛奶放入搅拌机中,打磨成糊即可。
营养小贴士:
牛奶含有婴幼儿成长发育所必需的氨基酸和其他氨基酸。玉米的钙含量接近乳制品,搭配牛奶食用,可以保证婴幼儿的骨骼生长需要。同时,玉米中的膳食纤维又能补充牛奶中的不足。
得过干眼症的人,可能都经历过那种眼睛干涩、刺痛、流泪不止的感觉。虽然这种症状可能会持续一段时间,但幸运的是,现代医学已经提供了多种治疗方法来缓解和治疗干眼症。保持良好的眼部卫生是非常重要的。每天 肝硬化的患者出现胃底食管静脉曲张破裂,导致大量呕血和黑便时需要紧急治疗。首先应给予禁饮食、输液等一般支持措施,其次需积极进行药物止血以及内镜下或手术干预。1、一般支持:在发病早期要绝对卧床休息,并 风湿或类风湿一般是指风湿性关节炎和类风湿关节炎,这两种疾病通常不会自愈。症状可能会在几天到几个月内消失,并且容易反复发作。1、风湿性关节炎:该病是一种急性炎症性疾病,在临床上比较常见,主要表现为游走 乙肝是一种由乙型肝炎病毒引起的传染病。该病毒主要通过血液和体液传播,其中性接触传播途径之一。以下是几个原因:1.乙肝病毒在体液中的存在:乙肝病毒存在于患者的血液、精液、阴道分泌物和唾液中。如果未采 白血病患者在疾病早期时,如果积极进行治疗,通常可以达到临床治愈的效果。但若病情较重,则可能无法治好。一、能治好1.急性髓系白血病:该类型属于一种造血干细胞恶性克隆性疾病,在发病期间会导致骨髓中正常造血 登革热病毒是登革热的病原体,主要通过伊蚊叮咬传播。登革热是一种急性传染病,临床以高热、全身肌肉酸痛、皮疹、出血倾向等为特征。登革热病毒属于黄病毒科中的黄病毒属,是一类单股正链RNA病毒,其基因组由107 。本文链接:6款宝宝美食制作 健康美味过春天http://www.sushuapos.com/show-9-1291-0.html
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