肝斑是面部黄褐色色素沉着，多对称蝶形分布在脸颊上。在阳光下加重并持续存在。那么我们吃什么来排除肝毒素和肝斑呢？让我给您介绍一下。
1、柠檬
柠檬富含维生素c，100柠檬汁含有维生素c它还含有钙、磷、铁和50毫克。b族维生素等，其中所含的柠檬酸能有效防止皮肤色素沉着，美白皮肤，去除斑点。经常喝柠檬汁，不仅能减肥白嫩肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还能防治动脉硬化。
2、樱桃
樱桃自古以来就被认为是一种美容雀斑水果。樱桃汁可以帮助面部皮肤变白、红润、皱纹和斑点，是许多美白产品的最爱。
3、葡萄籽
葡萄籽的抗氧化作用不仅仅是维生素C维生素的20倍是维生素的20倍E50倍。能保护免疫氧化损伤，延缓衰老过程，是增加人体抗氧化活动的潜在关键。
4、西红柿
西红柿含有维生素C它是皮肤黑色素形成的有效物质。它不仅能美白皮肤，还能淡化雀斑。经常吃西红柿可以有效减少黑色素的形成。
5、黄瓜
黄瓜富含钾盐、胡萝卜素和维生素C、维生素B1、维生素B2、糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，对消除色斑、美白皮肤有很好的效果。
6、胡萝卜
胡萝卜富含维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a皮肤光滑、强壮，能防治皮肤粗糙和雀斑。
这里介绍一下吃什么最有效的方法来消除肝毒素和肝斑。我希望今天分享的内容能对您有所帮助。
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