空腹胰岛素高可以通过调整饮食、加强锻炼、应用药物等方式降下来。
1、调整饮食：空腹可能会导致体内胰岛素分泌增加，从而造成偏高的情况，需要调整饮食习惯，可以吃一些含糖量少的食物，比如黄瓜、韭菜、白菜、冬瓜等，吃了以后不会体内胰岛素升高。
2、加强锻炼：日常生活中还需要加强锻炼，吃完东西以后可以做一些有氧运动锻炼，比如慢走、慢跑等，能够促进体内的食物吸收，还可以控制胰岛素升高。
3、应用药物：如果胰岛素偏高比较严重，并且通过调整饮食以及加强锻炼没有任何效果，还需要在医生的指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、格列吡嗪片、格列齐特片等药物治疗。
除了以上论述的治疗方式以外，还包括手术治疗等。日常生活中要随时监测体内胰岛素的情况，以免导致偏高影响身体健康。
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