不少女人来月经的时候容易出现痛经的问题，痛经让女人坐立难安，因此需要及时想办法治疗痛经。小编建议从饮食下手治痛经，以下介绍了几个有助缓解痛经的食谱，想要远离痛经的女人们，快来看看。
月经是每个女性的好朋友，每个月接待这位好朋友时总要消耗不少的精力和体力，有不少女性朋友更会出现痛经现象，严重影响工作和生活。缓解痛经，除了吃药，食疗也具有不错的效果。那么痛经吃什么好呢?接下来为大家介绍几个有助缓解痛经的食谱，供大家参考。
痛经吃什么好?缓解痛经的食谱推荐
一、姜艾薏苡仁粥
材料:干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
做法:
1、将干姜、艾叶加入适量的清水，一起煎煮，然后隔渣取汁，备用。
2、薏苡仁加入大米一同煮粥，八成熟的时候，将隔开的汁水加入粥中，一起煮熟，即可食用。
功效:有化瘀、散寒、除湿的作用，适合于寒湿凝滞型的痛经。
二、黑豆蛋酒汤
材料:黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或者米酒100毫升。
做法:
1、将黑豆和鸡蛋加水同煮。
2、煮熟之后，加入黄酒再次煮开，即可。
功效:黑豆蛋酒汤有调中、下气、止痛的功能，适用于气血虚弱所导致的痛经现象。
三、益母草香附汤
材料:益母草100克、香附100克，鸡肉250克，葱白5根。
做法:将葱白拍烂，然后将所有的材料加入适量的清水，一起煮熟即可。
功效:缓解痛经的情况，并且还有亮丽肌肤的作用。
四、姜枣花椒汤
材料:生姜25克，大枣30克，花椒100克。
做法:生姜清洁之后切片备用，大枣去核，3种材料一起放入瓦煲中，加入1碗半的水，煎煮成1碗水，即可饮用。
功效:适用于寒性痛经，有温中止痛的功效。
五、胡萝卜炒猪肾
材料:胡萝卜、猪肾、肉桂、辣椒、食盐、酱油、花生油、葱姜、胡椒粉、味精以及料酒各适量。
做法:
1、将猪肾去膜洗干净之后切片，胡萝卜也是切片备用。
2、将肉桂还有辣椒晒干之后研磨成为粉末，葱姜切片。
3、在锅中加入花生油，锅热了之后用葱姜炝锅，再放入猪肾以及胡萝卜，随后加入各种各样的调味料，炒熟就可以起锅了。
功效:这道食谱可以作为一种日常生活中的菜谱服用，不仅味道好，同时又具有养生的作用。这道食谱具有活血止痛以及散寒的效果，特别适合治疗那些由于寒湿之气凝结在身体所引起的痛经情况。
六、韭菜粥
材料:韭菜、粳米、食盐各适量。
功效:这道食谱建议有条件的话每天早上都是可以吃上一份的，不仅能够很好的治疗女性痛经的情况，对于身体也是有着很好的调养作用。
做法:将新鲜的韭菜清洗干净切末备用，将粳米熬成粥，开了之后加入韭菜还有食盐，然后再熬粥就可以了。
通常情况下，出现后半夜老是咳嗽的情况可能是由于环境因素、支气管炎等原因引起的。患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。1.环境因素：如果室内空气比较干燥或者晚上睡觉时没有盖好被子导致身体受凉等 嗓子干、疼、不舒服，偶尔有点咳嗽可能是由于环境因素等非疾病因素引起。也有可能是感冒、急性咽喉炎、扁桃体炎、反流性食管炎等疾病因素导致。一、非疾病因素如果患者所处的环境过于干燥或者长时间说话，可 鼻窦炎是一种常见的上呼吸道感染性疾病，多由细菌、病毒等病原体引起。若患者出现明显的不适症状且药物治疗无效时，则需要考虑进行手术治疗。1、单纯性鼻窦炎：对于无明显并发症者可采用保守疗法，如应用抗生素 鼻炎是指由细菌、病毒等病原体感染或过敏等因素引起的鼻腔黏膜炎症性疾病。对于鼻炎患者的运动方式并没有明确的规定和要求，但可以适当进行有氧运动来提高机体免疫力。1、慢跑：慢跑是一种简单易行且适合大 通常情况下，不是所有患有白血病的人都会出现每日血红蛋白下降的情况。因为每个人的病情不同、体质也有所不同，并且疾病的发展速度也不一样。1、是：如果患者本身存在贫血症状，在确诊为急性髓系白血病后，则可能 白血病患者进行化疗1次后不再化疗可能会导致病情加重、复发等。建议患者在医生的指导下根据自身情况选择是否继续进行化疗。一、可能产生的后果1.病情加重：白血病是一种造血干细胞恶性克隆性疾病，由于白血 。本文链接：痛经吃什么好缓解痛经的食谱推荐http://www.sushuapos.com/show-9-2158-0.html
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