卵巢的主要功能是分泌女性激素和生产卵子，之所以女性特征这么明显，也是因为激素的原因，如果卵巢出现问题，可能让会某些女人更偏男性化，或者不孕等。所以保养卵巢是每个女人义不容辞的事情。
据悉，目前女性卵巢早衰的现象日渐严重，而且越来越年经化，卵巢早衰会让女人早早就进入衰老期，导致更年期提前。就像现在一些30多岁的女人就出现黄褐斑、脸色发黄、发福臃肿、而且阴道干涩、性冷淡等。相反的，卵巢保养好了，就会避免女人过早的出现这些问题。
如何知道自己卵巢功能不好
1、无故出现尿频、尿失禁、尿道萎缩等现象，需要考虑卵巢早衰。
2、常见的月经不调，不排卵，不孕，性冷淡或性生活障碍等。
3、女人出现颈椎病或骨质疏松症也可以考虑是否卵巢出了问题。
4、下腹不适，腰腹围增粗，或出现腹痛压迫感时，可能是患有卵巢疾病。
女人要学会保养自己的卵巢
一、两款美食能保养卵巢
1、鱼参瘦肉汤
材料:鱼鳔、猪瘦肉50克，太子参、枸杞20克，生地18克。
做法:鱼鳔要先用水泡软，再切成小条状;瘦猪肉洗净切丝。将全部材料洗干净后一起放入锅中，加适量水大煮开后文火煮1—2小时，出锅前加盐调味即可食用。此方不仅滋阴还降火，对于卵巢早衰的女人更有效果。
2、二仙炖羊肉
材料:仙茅、仙灵脾12克，姜15克，羊肉250克。
做法:羊肉处理好后切片片，加生姜放入砂锅中加适量水。最好将仙茅和仙灵脾用纱布包裹好后再放进锅内，一样用文火煮羊肉煮到可以很容易就弄烂的程度，再加入盐油等佐料调味即可享用。此方不仅滋肾还滋养卵巢，能有效的预防卵巢早衰，对卵巢起到很好的保养作用。
除此之外，女人想要保养卵巢，在平时可以多吃豆类、胡萝卜、橘子，鸡蛋和维C、维E和叶酸含量高的食物。
二、瑜伽运动可以保养卵巢
坐在瑜伽垫上，脚掌相抵，脚跟往会阴处靠近，双膝打开，尽量让大腿往地面贴，保持背部挺直，双肩放松，然后用你的右手从左侧抓双脚，左手放在身体正后方，手掌压实地板，指尖向后。吸气，背脊舒展，呼气扭转腰背向左后方向，肩膀依然是打开的，眼睛向左后方看，保持五个自然呼吸，再换另一侧。
三、给自己的卵巢按个摩吧
注意:按摩时需要将掌心搓热再进行按摩，这样更容易吸收。
准备一些卵巢保养精油，建议在洗澡的时候进行，将精油均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩。再由左右两侧的腰线向肚脐方面揉压。再以肚脐为中心，顺时针方向按压腹部。最后再按摩肾俞处，搓至身体发热即可。肾俞的位置:站立可正坐时吸气，摸到肋骨下缘，再从侧腰处沿着肋骨下缘水平方向顺势过去，与腰两边的肌肉相交处就是肾俞了。平时如果有腰痛或都有肾病的也可以按摩此处。
出现总是特定的点咳嗽、持续一个礼拜的情况，可能是由于环境因素引起，也有可能与上呼吸道感染、支气管炎等疾病有关。建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。一、非病理因素如果患者所处环境过于 痛风和关节炎一般不是一种疾病。两种疾病的发病原因、临床症状以及治疗方法等均存在一定的区别。1.发病原因：痛风是由于体内尿酸生成过多或排泄过少而引起的代谢性疾病，通常是由于长期吃高嘌呤的食物所引起 腹泻加胆囊炎可能是由于饮食不当、细菌感染等原因导致，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。1.饮食不当：如果患者长期食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，从而出现腹泻的情况 服用药物一般是可以治疗强直性脊柱炎的。但是需要在医生指导下进行用药治疗。1.非甾体抗炎药：如果患者出现了明显的疼痛症状，并且伴随发热的情况，可以在医生的指导下合理使用非甾体类抗炎药进行治疗，比如双氯 鼻窦炎是一种常见的上呼吸道感染性疾病，多由细菌、病毒等病原体引起。若患者出现明显的不适症状且药物治疗无效时，则需要考虑进行手术治疗。1、单纯性鼻窦炎：对于无明显并发症者可采用保守疗法，如应用抗生素 。本文链接：怎样预防卵巢衰老？女性切记保护卵巢的几个方法http://www.sushuapos.com/show-9-2217-0.html
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