到了冬天，洗澡也成为一件需要注意的话题，因为人们怕冷，所以洗澡的时间会更长，水温会更高，如果不把握好度，就容易出事。
到了冬天，洗澡也成为需要勇气的一件事，你是不是你也发现自己在没洗之前迟迟不愿进浴房，进去一碰到热水就离不开了，其实冬季洗澡除了要有勇气，还需要一些技巧。
1、注意洗澡的时间
现在很多人家里都有那种电烧的储水器，洗澡时不把里面的热水洗完都舍不得出来。这可不是个好习惯，首先浪费水不说，长时间的沐浴会让你身体脱水，你会发现洗到一定时间自己手指上的皮都变得皱皱巴巴的，这就是脱水的现象。而且你洗的越久，皮肤上的油脂就洗得更干净，难怪你一洗完澡就浑身痒痒。
2、注意洗澡的水温
冬天谁都怕冷，特别是洗澡的时候，很多人都喜欢用很热的水，确实水温高的话，刚洗出来也不会觉得太冷，但是过高的水温更会让你的肌肤受伤。一方面血管扩张，更加快身体水分的蒸发，皮肤会越来越干，而且水温太高的话还会让你的心脏负担加重，最终导致心脏缺氧等。
3、冬季洗澡要注意通风
冬天的寒风真的是来一个怕一个，人们在洗澡的时候由于没有穿衣服，加上身上有水，被风这么一吹就冷得哆嗦。所以很多人在冬天洗澡都把门窗关着死死的。这也是非常错误的做法，首先一般人家里的浴室空间都比较小，洗澡时热水出来的水蒸汽会直接让人缺氧而昏倒。
4、冬季洗澡要注意顺序
很多从沐浴时都是热水一开，直接从头开始浇，这种洗法即便在大夏天也是不建议的。夏天洗澡我们说要从脸、身、头这样的顺序洗。但是冬季又不一样了，中医认为一切寒气都是从脚底来，所以冬季洗澡应当先用热水冲冲脚，等到脚部的温度慢慢上升后，再洗身子，然后再洗头，但要注意洗头的水温要稍微低一点。
5、冬季其实不用天天洗澡
北方人可能已经习惯冬季隔上一两天甚至几天才洗澡，而南方人大多数人即便在冬季也坚持天天洗澡，其实在冬季，我们很少出汗，也没有必要天天洗澡，本身就干燥的身体，洗得太过频繁会更加干燥。加上皮肤的油脂上还有一群保护皮肤的菌子，若是把它们都洗掉了，会导致皮肤的抵抗力降低，还容易生病，患上一些皮肤病。
6、冬季洗澡建议淋浴
冬天洗澡不就是应该要泡澡吗，这样多舒服呀，为什么要淋浴?说实话，冬天泡澡确实舒服，但一舒服就很容易就泡过头了，而且泡澡的水温是会慢慢下降的，有些人泡到舍不得起来，偏要等到水差不多凉了才见好，这样一来容易着凉，你还会发现泡澡完后出来更怕冷了。要泡澡可以，不能天天泡，还要见好就收。
提醒:冬季洗完澡后要及时护肤，洗完澡后不要忘记往身上也抹一点润乳，这样可以避免发生皮肤太过干燥瘙痒难忍。这一点相信很多女性都会做到。
经常头晕、眼前发黑，从去年开始可能是由于睡眠不足等生理性因素引起的。但也有可能是贫血、低血糖、颈椎病、高血压等原因导致。一、生理性因素1.睡眠不足：如果患者长期熬夜或过度劳累，则会导致大脑得不到充 经常头痛半小时到一小时左右可能是睡眠不足、偏头痛等非病理性因素引起的，也有可能是神经性头痛、高血压等病理性因素导致的。患者需要根据病因进行针对性治疗。一、生理性因素1.睡眠不足：如果长时间熬夜或 有时头晕可能是由于生理性因素导致的，也有可能是颈椎病、高血压等疾病引起的。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行治疗。一、生理性因素1.睡眠不足：如果长期熬夜或者精神压力过大，可能会导致大脑过度 通常情况下，单侧鼻骨骨折复位手术费用在1000-3500元左右。具体价格与患者病情、医院级别以及当地消费水平等因素有关。一、原因：如果患者的症状比较轻微，并且没有出现明显的移位现象，则可以采取保守治疗的方 咳嗽两个月亮，最近出现咳血症状可能是由于环境因素、饮食不当等非病理原因引起的。但也有可能是支气管炎、肺炎、肺结核等原因导致的。一、非病理原因1.环境因素：如果患者所处的环境过于干燥或者粉尘较多，可 一般情况下，三个月宝宝出现肛门周围红、肿、热、痛等症状时考虑为肛周脓肿。如果症状较轻可采取保守治疗的方法缓解不适；若病情严重，则需及时就医进行手术治疗。一、非药物治疗：1、温水坐浴：家长可用40℃左右 。本文链接：冬季洗澡要有技巧 这样洗澡才健康http://www.sushuapos.com/show-9-2235-0.html
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