生活中有很多人喜欢通过瑜伽来锻炼，有些瑜伽可以帮助我们减肥。那么哪些瑜伽有很好的减肥效果呢？以下是最适合减肥的瑜伽姿势推荐，供您参考。
角式
站直，双腿尽量分开，膝盖伸直。右脚向右转90度，脚趾向右转。双臂向身体两侧伸展，形成与地面平行的直线。呼气时，腰部向右向下压，手臂与身体保持90度，直到右手可以放在小腿前面，然后转向左手。20秒后，回到开始的位置，在另一边做同样的动作。
梨式
首先，平躺在垫子上，双脚并拢，手臂向上伸直，自然放在身体两侧，手掌向上。吸气，弯曲膝盖抬起腿，直到垂直于身体。呼气，继续把腿放回去，慢慢伸直膝盖。脚伸过头后，腿和背自然会离开地面。保持这个姿势15秒，然后收起脚，慢慢弯曲膝盖，让背部和臀部回到地面。
战斗二式
双脚尽量分开站直，抬起手臂垂直于地面，右脚右转90度，弯曲膝盖，直到右大腿平行于地面，小腿垂直于地面，左腿伸直脚趾向前。眼睛盯着右手，保持30秒，然后继续换另一边。
三角转动式
双腿尽量分开站在垫子上，伸直手臂，与地面平行。右脚向右转90度，左脚向右转30度左右。呼气，身体向右后扭转，然后向下按压，直到左手接触到右腿或右脚附近的地面，手臂保持直线，转动头部，眼睛看右手，保持30秒。吸气，慢慢抬起身体，脚向前转动，回到站立状态，继续改变方向。
船式
仰卧在垫子上，双腿并拢，双臂自然放在身体两侧，手掌向下。吸气时，抬起头、背、腿离开地面，双臂向前伸直，与地面平行，屏住呼吸时间尽可能长，然后呼气，放下双腿，回到开始的姿势。
发烧、咳嗽可能是由于上呼吸道感染导致的感冒引起。如果一直待在家里没有接触过其他人，通常考虑是普通感冒的可能性较大，可以通过一般治疗以及药物治疗的方式进行缓解。一、一般治疗1.饮食调理：患者在日常生 通常情况下，不建议患者自行将两种或多种药物进行混合使用。如果需要同时服用多种药物，则需在医生指导下用药。1、原因：不同类型的感冒药成分并不相同，在治疗上也存在一定的差异性。若盲目地将不同的感冒药混 胃癌患者围手术期出现伤口感染，应及时就医，在医生指导下进行抗炎治疗、营养支持以及外科处理等措施。1、抗炎治疗：若症状较轻，可遵医嘱使用抗生素类药物控制炎症反应。常用药物有阿莫西林胶囊、头孢克肟片等；2 如果患者在被猫咬伤或抓伤后，没有及时注射狂犬疫苗，则有可能感染狂犬病毒。因此建议被猫咬了、抓了的人群需要尽快前往医院进行处理，并且根据医生指导接种狂犬疫苗。1、不会的情况：若患者的伤口比较浅表，而且 鼻咽癌患者在放疗期间是否可以同时进行化疗需要根据具体情况判断。如果患者的病情比较严重，并且身体素质较差，则不建议同时进行放疗和化疗。1.不可以：鼻咽癌是一种常见的恶性肿瘤疾病，通常是因为遗传、不良的 临床上用于治疗类风湿关节炎的药物并不都是含有激素成分，部分药物中不含有激素。常用的抗类风湿性关节炎药物有非甾体抗炎药、糖皮质激素、改善病情抗风湿药等。一、不含激素的药物1.非甾体抗炎药：如双氯芬 。本文链接：哪些瑜伽的减肥效果好？最适合减肥的瑜伽姿势有哪些？http://www.sushuapos.com/show-9-2451-0.html
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