月经是很多女性每月一次的生理阶段，月经期间女性特别要注意保护身体。否则，轻的话会出现生理痛、生理期延长的症状，重的话会引起妇科疾病，有可能影响妊娠分娩。网上也流传着生理期的禁忌。例如，生理期不能洗头是最常见的，这到底是有道理的吗？以下是
自古以来，生理期不能洗头是一种习惯，但对于爱美的女性，尤其是油性皮肤的女性，5~7天不洗头似乎有点痛苦。月经期间能洗头吗？
专家指出，在过去，女性的生理期不能洗头，事实上，是为了避免寒冷，生理期是女性的特殊生理期，从中医理论来看，生理期、出血注射、血室开放打开，邪恶容易入侵，紊乱容易生病。此时，如果洗头发很冷，血气凝固，可能会诱发痛经等问题。
对于现代女性来说，洗头不再是禁忌，因为有热水。女性在生理期洗头时也要做保温，不要感冒。生理期洗头的水一定要用热水，洗头后马上晾干头发，不要感冒。从中医的角度来看，女性以血为本，血气对维持女性的生理功能非常重要。女性的生理特征表现为月经、怀孕、分娩、乳汁，即月经、怀孕、分娩、哺乳，与气血密切相关。寒冷可能导致血气滞留或不良，导致月经延迟、月经量少、痛经、闭经等妇科疾病。
月经有什么不能做的吗？这五件事是禁忌
1、盆澡
许多城市妇女在工作一天后洗澡放松，但生理期洗澡是禁忌。月经期间宫颈开放，妇女不应洗澡。否则，子宫和子宫腔可能会感染，从妇科疾病到不孕。
拔牙或手术
女性在生理期不得进行所有形式的手术。这是因为女性在月经期间血小板数量减少，血液凝固缓慢，手术可能难以止血。研究还表明，女性在月经期间的疼痛神经也比平时敏感，全身抵抗力较弱，手术不仅疼痛，而且容易感染。
喝冷饮或冰淇淋
这也是月经护理的常识。女性在月经期间喝冰可能会导致月经血液无法排除，导致痛经或月经延迟。月经饮料应以暖饮为主。龙眼红枣茶、红糖姜水、黄芪枸杞茶、玫瑰茶等都是不错的选择。
4、剧烈运动
女性来月经时，由于生殖器官充血，如果有剧烈运动或重体力劳动，由于身体力量，全身血液循环会增加，会加重生殖器官充血，容易导致月经延长或出血过多。
5、性生活
月经期间，由于子宫内膜出血，部分子宫内膜破裂脱落，部分血管也开放暴露。此时，局部刺激性生活会增加月经量，或延长月经日，加重月经不适症状，也可能导致妇科疾病甚至免疫性不孕。
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