两个胳膊肘关节疼痛可能是由外伤、肱骨外上髁炎、肘关节结核、类风湿性关节炎、退行性骨关节病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
外伤可能导致软组织损伤、骨折等，引起局部炎症反应和疼痛。对于外伤引起的疼痛，首先需要休息受伤部位，减少活动量，同时可以使用冷敷缓解肿胀和疼痛。必要时也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片进行止痛处理。
2.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎是由于前臂伸肌群在此处的起点发生急慢性劳损导致的无菌性炎症，进而出现肘部外侧疼痛的情况。患者可遵照医生的意见通过体格检查、MRI成像等方式确诊后，在医生指导下使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物以减轻炎症和疼痛。
3.肘关节结核
肘关节结核是由结核分枝杆菌感染所致，会导致关节面破坏和渗出液积聚，从而引起肘关节持续性疼痛的症状。针对肘关节结核的治疗主要是采用抗结核药物治疗，例如遵从医师处方口服异烟肼片、利福平胶囊等药物进行治疗。
4.类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯双手腕关节、掌指关节、近端指间关节等小关节，典型表现为对称性的多关节肿胀、疼痛。患者可听从专业人员意见，通过血常规、C-反应蛋白、血沉等实验室检查以及X线检查、超声波检查等影像学检查确诊后，可以在医生指导下使用甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等药物控制病情发展。
5.退行性骨关节病
退行性骨关节病通常是因为年龄增长、长期负重等因素导致关节软骨逐渐磨损，继而引发肘关节疼痛的现象。患者应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响恢复。此外，还可以适当进行游泳、打太极拳等活动，有助于增强肌肉力量，但需注意运动强度不宜过大。
日常生活中要注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷的环境中，以免诱发或者加重不适症状。建议定期到医院进行体检，包括血液生化检查、关节功能评估等，以便及时发现并处理相关问题。
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