保持鼻腔湿润、减少过敏原接触是应对冬季鼻子干燥的关键。若症状严重已影响日常生活，请及时就医。
冬季气候干燥，空气湿度较低，再加上暖气的使用，会导致鼻腔黏膜失去水分，变得干燥。对于过敏性鼻炎患者来说，鼻腔本身已经因为炎症反应较为敏感，干燥的环境会进一步加重不适感，可能还会引发鼻痒、鼻塞甚至流鼻血等问题。
为了缓解这些症状，可以适当使用加湿器提升室内湿度，而鼻腔喷雾生理盐水也能帮助滋润鼻黏膜。注意不要用力擤鼻，避免刺激鼻腔。每天保持适量的饮水量，多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，有助于提高机体免疫力，缓解过敏反应。
在干燥的季节尽量减少接触过敏原，外出佩戴口罩，回家后及时清洗鼻腔及面部，减轻诱发过敏的可能性。如果自行护理无法缓解症状，需到耳鼻喉科进一步检查，明确治疗方案。
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