过敏性鼻炎患者应避免摄入会引发或加重过敏症状的食物，如高致敏性食物（海鲜、坚果）、刺激性食物（辣椒、酒类）及含防腐剂或人工添加剂的加工食品。合理饮食对控制症状至关重要。
高致敏性食物容易触发身体的免疫反应，使鼻炎症状如流鼻涕、鼻塞加重。常见的高致敏食物包括鱼虾蟹等海鲜类、花生、核桃等坚果类。如对某些食物过敏，最好避免摄入。刺激性食物如辣椒、大蒜和葱姜等会导致鼻腔黏膜充血，诱发或加剧鼻炎的症状。而酒精饮品则可能扩张血管，使过敏反应更加剧烈。加工食品中的防腐剂、色素等人工添加剂也可能潜在诱发或恶化过敏反应，常见于膨化零食、糖果饮料等。饮食中选择新鲜、天然的食物更为安全。
高致敏性食物容易触发身体的免疫反应，使鼻炎症状如流鼻涕、鼻塞加重。常见的高致敏食物包括鱼虾蟹等海鲜类、花生、核桃等坚果类。如对某些食物过敏，最好避免摄入。刺激性食物如辣椒、大蒜和葱姜等会导致鼻腔黏膜充血，诱发或加剧鼻炎的症状。而酒精饮品则可能扩张血管，使过敏反应更加剧烈。加工食品中的防腐剂、色素等人工添加剂也可能潜在诱发或恶化过敏反应，常见于膨化零食、糖果饮料等。饮食中选择新鲜、天然的食物更为安全。
过敏性鼻炎患者在生活中应当注意均衡饮食，可多食用抗炎作用强的食物，如富含维生素C和类黄酮的水果（橙子、猕猴桃）或蔬菜（西兰花、红椒）以增强免疫力。同时，保持饮食清淡，充分补充水分，避免因干燥加重鼻腔不适。若不确定某种食物引起过敏，可在医师指导下做食物过敏原检测以确认，并进行精准的饮食调整。
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