喝茶是中华传统文化之一，喝茶可以提神，美容，还能够排毒养颜，喝茶也是日常生活中常见的一种养生方法，秋季气候干燥，很容易引起呼吸道疾病，所以在秋季不妨多喝喝茶吧。那么，秋季养生美容喝什么茶？下面来看看秋季养生多喝4款健身茶。
1、秋季喝的茶
1.秋季养生喝萝卜茶
材料：白萝卜100克，茶叶5克。
白萝卜洗净切片，加入适量清水将萝卜煮至烂熟，在加适当的食盐调味。茶叶用开水冲泡5分钟左右，最后倒入萝卜汁内即可饮用。萝卜茶有清热化痰、理气开胃的功效，特别适合秋季咳嗽痰多、食欲不佳的人士饮用，是秋季养生的佳品。
2.秋季养生喝姜苏茶
材料：生姜、苏叶各3克。
将生姜切细丝，苏叶洗净，两者用沸水冲泡饮用。每日分两次饮用，上下午各一次。姜苏茶有祛风散寒、调理肠胃的作用，可以用于预防和治疗秋季风寒感冒、头痛发热、呕吐、胃痛腹胀等症状，适合秋季养生饮用。
3.秋季养生喝银耳茶
材料：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。
银耳洗净后加入适量清水，与冰糖一同炖熟。茶叶沸水冲泡5分钟，加入煮好的银耳汤一同饮用即可。银耳茶有滋阴降火、润肺止咳的作用，适合秋季阴虚咳嗽着养生饮用。
4.秋季养生喝橘红茶
材料：橘红3～6克，绿茶5克。
橘红先用开水冲泡，再放入锅内蒸20分钟，加入绿茶一同饮用。橘红茶润肺化痰、理气止咳的功效，适合秋季咳嗽痰多人士养生饮用。
2、喝茶的事项
自古以来，我国都是个饮茶大国，我国的茶叶分为，绿茶、红茶、花茶、紧压茶、乌龙茶五大类。从对人体的好处来讲，喝绿茶最好。因为绿茶加工后基本保持了鲜茶叶中的有效成分。而红茶、花茶在加工中都使原来的有效成分受到一些破坏。据分析，绿茶中所含维生素是红茶的5——6倍。
由于茶叶含多种有药理功能的化学成分，如多酚类即茶单宁、咖啡碱、氨基酸、维生素、芳香物质以及矿物质等，这些成分对人体都是有益的。明代顾元庄所著茶谱中说：人饮真茶，能止渴，消食，除痰，少睡，利尿道，明目，益思，除烦，去腻，人不可一日无茶。
饮茶要适量。也要根据个人身体状况而定。喝茶过浓过多，会降低食欲，引起便秘。身体正常的人，每天喝二、三杯中等浓度的茶是有益健康的。有失眠症的人，下午特别是晚上不要喝茶，以免更加不能入睡。身体虚弱之人不宜多喝和经常喝茶。因为茶叶中的鞣酸可使蛋白质凝固成颗粒使之难以吸收。
另外，吃药时不要饮茶，因为茶叶的化学成分能中和某些药力。特别是吃治贫血病的药一定不要喝茶，因为治贫血的药，一般都含有氧化亚铁之类的物质，这种物质能与茶中的酸化物生成铁盐，此种铁盐刺激胃，会使人感到不舒服.
有时头晕可能是由于生理性因素导致的，也有可能是颈椎病、高血压等疾病引起的。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行治疗。一、生理性因素1.睡眠不足：如果长期熬夜或者精神压力过大，可能会导致大脑过度 通常情况下，服用二甲双胍片出现腹泻症状时，在3-5天左右会逐渐减轻或消失。如果持续时间较长且未见好转，则建议及时就医治疗。二甲双胍是临床上常用的降糖药物之一，主要用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者 通常情况下，可以通过症状、病因以及治疗等方面来判断黄疸是否为生理性的。1.症状：如果患者出现皮肤发黄的情况，并且伴有尿液颜色变深的现象，则可能是由于体内胆红素代谢异常所引起的。而这种现象一般属于正常 地中海贫血患者进行血常规检查时，可能会出现红细胞、白细胞以及血小板等指标的异常。一、红细胞1.平均红细胞体积：地中海贫血患者的平均红细胞体积会降低，因为其体内珠蛋白链合成障碍，导致珠蛋白肽链比例失调 耳鸣是一种常见的症状，是指在没有外界声源的情况下患者主观感受到耳朵里有声音的现象。通常情况下，如果出现持续时间较长、伴随其他不适的症状时需要及时就医治疗。1、药物治疗：对于突发性耳聋引起的耳鸣，可 。本文链接：秋季养生美容喝什么茶 秋季养生多喝4款健身茶http://www.sushuapos.com/show-9-2866-0.html
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