强直性脊柱炎是可以通过科学管理维持较为正常的生活状态的，但需要早诊断、早治疗并坚持良好的生活方式。
这是一种慢性炎性疾病，主要累及脊柱和周围关节，导致僵硬、疼痛和活动受限。症状通常从背部开始，可能伴随晨僵、疲劳和慢性疼痛，严重时会影响其他器官，如眼睛、心脏和肺部。其原因尚不完全清楚，但遗传因素和免疫系统异常可能有关。
调整生活方式是关键，尤其是坚持适度的运动和合理的姿势。日常可以选择游泳、瑜伽或拉伸动作来增强脊柱和关节功能，同时要注意避免长时间坐姿或维持一个固定姿势。饮食上，注意均衡营养，增加抗炎食物如深色蔬菜、坚果、鱼类，尽量减少加工食品的摄入。戒烟也很重要，因为吸烟会加重病情。
如果存在久治不愈的背痛或功能障碍，建议及时就医，寻求专业风湿病学医生的帮助，根据病情制定个性化的治疗方案，包括药物、物理治疗或其他干预方式，以尽早控制疾病进展。
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