孕期出现皮肤过敏、疙瘩和瘙痒，需要首先排除严重的过敏反应，建议尽快咨询医生以确保胎儿和孕妇安全。
在孕期，女性的免疫系统和激素水平都会发生波动，这可能导致皮肤对某些物质变得更加敏感。常见的过敏原包括花粉、尘螨、化妆品、某些食物等，而疙瘩和瘙痒可能是皮肤过敏、湿疹或妊娠特异性皮肤病，比如妊娠期瘙痒性蕁麻疹样丘疹和斑块（PUPPP）。
可以尝试注意避免接触可能的过敏原。如果无法确定具体过敏原，可以从日常生活中着手优化，比如改用温和的沐浴露、避免使用刺激性化妆品、穿着柔软透气的纯棉衣物。饮食上选择容易消化、不过于刺激的食物，有助于减少体内炎症反应。从外部护理来看，可适度使用适合孕妇的低敏润肤乳以滋润皮肤，但避免盲目使用药膏，特别是含类固醇的产品。
如症状持续或瘙痒加重，应及时前往皮肤科或产科就诊，在专业医生指导下进行诊断和治疗，以确保母婴健康。同时，注意保持平和心态和良好作息，这对缓解妊娠期皮肤问题和过敏反应也十分重要。
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