过敏性鼻炎患者应尽量避免食用可能诱发过敏反应或加重症状的食物。饮食调节虽然无法根治过敏性鼻炎，但能降低不适程度，对日常生活很有帮助。
过敏性鼻炎与免疫系统过度敏感相关，一些食物容易引发机体的免疫反应。例如，常见的过敏原包括海鲜、坚果、奶制品、蛋类等。某些辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末，也可能刺激鼻腔黏膜，加重相关症状。一些富含防腐剂、人工色素的加工食品，可能也会引起部分人群的不适，需要多加观察。
需要特别注意的是，某些花粉过敏者可能出现“交叉食物过敏”现象，例如，对桦树花粉敏感的人可能对苹果、梨、胡萝卜等也会出现过敏症状。了解自己的过敏源并记录食物反应，是避免误食的重要方法。
日常饮食上要尽量清淡，增加抗炎食物的摄入，比如富含维生素C的蔬果，有益于增强免疫力和减轻炎症反应。如果症状反复加重或不清楚确切的过敏原，建议就医进行过敏原检测，并在专业指导下进行饮食调整。
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