皮肤过敏引发的疼痛可通过冷敷、药物治疗和避免过敏原等方法进行缓解。及时采取措施能有效减轻不适，同时预防病情加重。
当出现皮肤过敏时，先用冷水轻拍或敷湿毛巾，帮助减轻局部红肿和灼热感。可外用抗过敏药膏，如炉甘石洗剂或含有地塞米松成分的软膏，缓解瘙痒和疼痛。严重时，可以在医生指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪，控制身体的过敏反应。同时，根据不同皮肤类型，可以选择低刺激性的保湿产品帮助修复皮肤屏障。如果患处出现渗液或破溃，清洗后保持干燥，并寻求专业医疗建议，以避免感染。
为从根本上预防不适再次发生，需避免接触明确的过敏原，如某些食物、动物毛发或化学物质。平时做好皮肤防护，选择不含香料和酒精的护肤品，减少过度清洁，避免冷热刺激。饮食上多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。若疼痛持续或伴随其他异常症状，应立刻就医，由皮肤科医生评估并采取针对性治疗。
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