过敏性鼻炎是因为身体的免疫系统过度反应导致的，诱发因素因人而异，可以是花粉、尘螨、霉菌、宠物毛发甚至某些食物中的成分。明确过敏源是管理症状的重要一步。
正常情况下，免疫系统的主要功能是抵御病原体，比如病毒或细菌。然而，有些人的免疫系统会错把无害的物质，比如花粉或灰尘，当成“敌人”，引发一系列过敏反应。这种反应通常伴随着鼻塞、流涕、打喷嚏、眼痒等症状，极易影响睡眠、工作和生活质量。
每个人的过敏源都可能不同，一些常见的包括春季或秋季的花粉、室内的尘螨或霉菌、宠物的毛发或皮屑，甚至与环境无关的食物过敏也可能加重鼻炎。环境因素，如空气污染，或生活中的刺激物，比如烟草烟雾，也会让症状更加恶化。为了找到过敏源，很多人会选择皮肤点刺试验或血液检查。
发现自己可能有过敏性鼻炎时，可以尽量减少与过敏源的接触，比如使用空气净化器，定期清洗床单被罩以减少尘螨的滋生。如果症状严重或影响日常生活，应尽快咨询医生，通过药物治疗或免疫疗法控制病情，切勿自行滥用药物。
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