通常情况下，如果出现鼻子不鼻塞但有打鼾的情况时，可能是由于扁桃体肥大、咽腔狭窄等生理性因素导致。还可能与上呼吸道感染有关。
1、生理现象：若自身存在先天性腺样体肥大的情况，则可能会引起睡眠呼吸暂停综合征，进而造成睡觉的时候打呼噜的现象发生，并且还会伴有张口呼吸的症状。此时无需特殊治疗，在成年后症状可逐渐缓解；
2、病理原因：如患有慢性鼻炎或过敏性鼻炎等疾病的人群，因炎症刺激而使黏膜充血水肿，堵塞住部分气道后就会诱发上述异常表现。建议遵医嘱使用布地奈德吸入粉雾剂、糠酸莫米松喷雾剂进行抗炎治疗，必要时还需通过手术切除息肉的方式改善病情；
3、其他：当机体受到细菌和病毒侵袭之后，会导致咽喉部位肿胀以及疼痛等症状的发生，从而影响到正常的通气功能，也会对正常的生活质量产生一定的影响。因此需要在医生指导下服用阿奇霉素片或者利巴韦林颗粒药物来控制感染，同时还可以配合盐酸氨溴索口服溶液促进痰液排出。
日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累或者是熬夜，以免加重不适感。饮食方面可以适当吃新鲜水果蔬菜类食物，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、芹菜、菠菜等等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。
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