长期严重贫血的症状包括乏力、头晕、心悸、面色苍白等，严重时可能导致心脏负荷增加、器官功能受损，甚至危及生命。治疗包括补充铁剂、维生素B12、叶酸等，调整饮食结构，必要时进行输血或药物治疗。
1.乏力：长期贫血会导致体内氧气供应不足，肌肉和器官无法获得足够的能量，从而出现持续性的疲劳感。改善方法包括增加富含铁的食物如红肉、菠菜、豆类，同时避免过量饮茶和咖啡，以免影响铁的吸收。
2.头晕：贫血时，大脑供氧不足，容易引发头晕甚至晕厥。建议采取缓慢起身的方式，避免突然改变体位，同时补充维生素C以促进铁的吸收，如柑橘类水果、番茄等。
3.心悸：贫血使心脏需要更努力地泵血以满足身体需求，导致心跳加快或不规则。治疗可通过口服铁剂如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，或注射维生素B12和叶酸，同时减少剧烈运动，保持情绪稳定。
4.面色苍白：贫血会导致皮肤和黏膜血液供应减少，表现为面色苍白。饮食上可增加动物肝脏、鸡蛋、鱼类等富含铁和蛋白质的食物，必要时可进行输血治疗以快速改善症状。
5.器官功能受损：长期贫血可能影响心脏、肾脏等重要器官的功能，严重时甚至导致心力衰竭或肾衰竭。治疗需根据病因选择针对性方案，如慢性失血患者需止血治疗，自身免疫性溶血性贫血患者需使用免疫抑制剂。
6.危及生命：极重度贫血可能引发休克或昏迷，需立即就医进行紧急输血和氧疗，同时排查是否存在消化道出血、骨髓疾病等潜在病因，制定长期治疗方案。
长期严重贫血需及时就医，明确病因后采取针对性治疗，包括药物补充、饮食调整、输血等，同时定期监测血常规，避免病情恶化，保护重要器官功能，提高生活质量。
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