柿子具有很高的营养价值，它含有钙、铁等多种矿物质元素和果糖、葡萄糖等多种糖类，还含有蛋白质、维生素、胡萝卜素等多种营养成分，有润肺止血、润肠生津等功效。那便秘吃柿子好吗？吃柿子能缓解便秘吗？
1、能缓解便秘
柿子中含有丰富的果胶——一种具有良好的润肠通便的水溶性膳食纤维，对肠道正常菌群的生长有很好的保持作用，从而能很好的缓解纠正便秘。
2、不要空腹吃
人在空腹的情况下，胃酸分泌增多，使胃酸浓度增高，而是柿子含有大量的可溶性收敛剂成分，容易与高浓度胃酸融合而形成结石，结石不宜消化分解，容易堵塞幽门，从而会加重便秘的病情。
3、不要大量吃
不仅因为柿子中的鞣酸会降低身体对矿物质的吸收利用，还因为柿子中的糖类含量较高，柿子吃多了会影响我们的食欲，从而会减少正餐的摄入，最终容易使我们营养不良。所以不要大量的吃柿子。
4、建议及意见
便秘者要养成合理的饮食习惯，多吃膳食纤维含量高的食物，易消化；多喝温开水，能加强对结肠的刺激；适量的运动，促进血液循环。这些都有助于缓解便秘，对治疗便秘能起到很大的帮助。
经常头痛半小时到一小时左右可能是睡眠不足、偏头痛等非病理性因素引起的，也有可能是神经性头痛、高血压等病理性因素导致的。患者需要根据病因进行针对性治疗。一、生理性因素1.睡眠不足：如果长时间熬夜或 感冒咳嗽，晚上睡觉咳嗽厉害可能是由于环境因素、饮食不当等非病理原因导致的。但也有可能是上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等原因引起的。一、非病理原因1.环境因素：如果患者在晚上睡觉时室内空气比较干燥或 颈椎骨质增生是颈椎退行性病变的一种，由于长期慢性磨损或者不良姿势，造成颈椎边缘的骨质被破坏，表现为骨质增生，是一种不可逆的过程。当增生的骨质压迫神经或者椎动脉，患者会产生头晕、头痛、恶心、呕吐，甚至视 眼睛发红、疼痛可能是由于眼部疲劳等非疾病因素引起，也有可能是由于结膜炎、角膜炎、葡萄膜炎等疾病因素导致。如果是由于细菌感染引起的炎症反应，则可能不是红眼病。一、非疾病因素如果长时间用眼或睡眠不 地中海贫血患者进行血常规检查时，可能会出现红细胞、白细胞以及血小板等指标的异常。一、红细胞1.平均红细胞体积：地中海贫血患者的平均红细胞体积会降低，因为其体内珠蛋白链合成障碍，导致珠蛋白肽链比例失调 鼻炎是指由细菌、病毒等病原体感染引起的鼻腔黏膜炎症，患者会出现流涕、打喷嚏等症状。如果出现鼻炎双侧上颌窦粘膜增厚的情况，则需要及时就医，在医生指导下进行药物治疗或手术治疗。1、一般治疗：在日常生活 。本文链接：吃柿子能缓解便秘吗？便秘吃柿子好吗？http://www.sushuapos.com/show-9-4439-0.html
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