便秘是一种非常难受的疾病，平时生活不注意很容易就便秘了，但下面为您提供的集中食物，能够有效的预防便秘。
1、坚果
坚果中含有丰富的维生素B、维生素E、蛋白质、亚油酸和亚麻酸，这些物质能够有效的增加体内有益细菌双歧杆菌的含量，更能够刺激肠道的蠕动，起到很好的润肠通便的功效，对治疗便秘有着非常不错的作用。
2、芦笋
芦笋含糖含脂较低，含有丰富的膳食纤维，具有松软大便的功效，使其容易排出。这种食物中含有丰富的叶酸，对胎儿的神经管发育有极大的好处。准妈妈们一定好多吃哦。
3、苹果
苹果中含有丰富的维生素和果胶，果胶能够提高肠道益生菌的活性，起到很好的调节肠胃的功能，能够很好的预防便秘。
4、西红柿
西红柿含有丰富的维生素、茄红素，柠檬酸、苹果酸、果胶等营养成分，能够很好的促进肠胃蠕动，进而有效的预防便秘的发生。
酸奶中含有丰富的乳酸菌和大量益生菌，能够很好的维持肠道内微生物的平衡，让肠道能够更好的正常运转，对便秘能够起到很好的预防功效。
5、酸奶
甲状腺切除术后的患者出现持续性咳嗽，可能是由于术后伤口感染、气管切开插管等引起的。建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。1、伤口感染：如果在做完甲状腺切除手术以后没有做好局部护理工作或者是出 治疗类风湿关节炎的方法较多，常见的有药物治疗、物理疗法以及手术治疗等。其中药物治疗是临床上常用的治疗方法之一，包括非甾体抗炎药、糖皮质激素、改善病情的抗风湿药、生物制剂及植物药。一、药物治疗1. 退烧一般是指发热。发热后开始咳嗽、咳痰是否需要服用头孢菌素类药物需根据具体病因进行判断。一、不需要使用头孢菌素类药物的情况1.上呼吸道感染：如果是由于细菌性感冒引起的上述症状，通常不需要服用抗生 早期肺结核病患者如果只是偶尔抽烟，一般没有明显的影响。但如果长期大量抽烟，则可能会对病情恢复造成不利影响。一、没有影响的情况若患者仅是偶尔少量地抽烟，并不会导致身体出现不适症状，也不会影响到疾病的 突发耳鸣是一种常见的耳部症状，老年人也可能经历这种问题。耳鸣可以以不同的方式表现，包括嗡嗡声、嘶嘶声、咔嗒声等，通常是由多种原因引起的。在老年人中，耳鸣可能与年龄相关的听力损失、耳部感染、药物副作 肾结石患者出现一吃东西就呕吐的情况时，需要根据引起的原因进行针对性治疗。可能是因为饮食不当、药物因素等非疾病因素导致的，也有可能是急性胃肠炎、胆囊炎等疾病因素引起的。一、非疾病因素1.饮食不当：如 。本文链接：便秘怎么办？多吃这些食物轻松解决http://www.sushuapos.com/show-9-4465-0.html
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