胆囊息肉是胆囊壁向腔内突出的赘生物，主要与胆固醇代谢异常、慢性炎症刺激及遗传因素相关，需根据息肉大小和性质选择观察、药物或手术治疗。
1. 胆固醇代谢异常是胆囊息肉最常见诱因。长期高胆固醇饮食导致胆汁中胆固醇过饱和，沉积在胆囊壁形成胆固醇性息肉。减少动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维如燕麦、苹果的摄入有助于改善。
2. 慢性胆囊炎反复刺激可引发炎性息肉。胆道感染、胆汁淤积等因素导致胆囊黏膜持续损伤。控制感染需遵医嘱使用头孢类抗生素，同时规律进食避免胆汁淤积，每日保证早餐含有适量脂肪如坚果。
3. 腺瘤性息肉存在癌变风险，与基因突变相关。直径超过1cm、单发且基底宽的息肉需警惕。腹腔镜胆囊切除术是标准治疗方案，术后恢复期需低脂饮食，逐步添加蒸鱼、嫩豆腐等易消化蛋白质。
4. 胆囊功能异常患者更易发生息肉。胆囊收缩障碍导致胆汁滞留，建议每天进行30分钟有氧运动如快走，促进胆汁排泄。超声检查发现息肉增长过快或伴有胆绞痛，需考虑预防性胆囊切除。
定期超声监测是管理胆囊息肉的关键，6-12个月复查一次。多数小于1cm的无症状息肉可保守观察，合并糖尿病或胆囊壁增厚者应缩短复查间隔。保持BMI在18.5-23.9之间，避免快速减肥可降低息肉进展风险。
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