过敏性鼻炎难以彻底根治，但可通过药物控制、免疫治疗和生活方式调整实现长期缓解。关键方法包括鼻用激素、抗组胺药、脱敏治疗，以及避免过敏原接触。
1. 药物治疗是控制症状的主要手段。鼻用糖皮质激素如布地奈德、丙酸氟替卡松能减轻炎症反应，每日喷鼻1-2次。口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪可阻断过敏反应，适合突发症状。白三烯受体拮抗剂孟鲁司特钠对合并哮喘者效果显著。
2. 免疫治疗针对尘螨等明确过敏原患者。舌下含服免疫疗法需持续3-5年，通过逐步增加过敏原提取物浓度改变免疫应答。皮下注射免疫治疗每周1次，维持期每月1次。生物制剂奥马珠单抗适用于重度患者，每月皮下注射。
3. 环境控制能减少发作频率。使用防螨床罩，每周用60℃热水清洗寝具。安装空气净化器保持室内湿度50%以下，避免使用地毯。花粉季节关窗，外出佩戴N95口罩。宠物过敏者应限制动物进入卧室。
4. 鼻腔冲洗可清除过敏原。每日用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，电动洗鼻器效果更佳。冲洗后涂抹凡士林保护鼻黏膜。蒸汽吸入添加桉树精油能缓解鼻塞，每次10分钟。
5. 饮食调节辅助改善体质。增加Omega-3脂肪酸摄入，如三文鱼、亚麻籽。补充维生素D增强免疫力，每日晒太阳15分钟。发酵食品如酸奶、泡菜调节肠道菌群。避免辛辣食物、酒精等血管扩张物质。
过敏性鼻炎治疗需长期坚持综合方案，建议在耳鼻喉科医生指导下制定个性化计划。定期复查评估疗效，及时调整用药方案。记录症状日记帮助识别过敏诱因，严重鼻塞影响睡眠时考虑下鼻甲射频消融术。
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