胆结石腹痛可通过调整体位、热敷缓解、药物干预等方式缓解，通常由结石嵌顿、胆汁淤积、继发感染等原因引起。
1、调整体位：
采取右侧卧或膝胸卧位可减轻胆囊压力。结石嵌顿时改变体位可能促使结石移位，缓解胆管痉挛。急性发作期间避免平躺或左侧卧，以免加重胆总管扭曲。
2、热敷缓解：
右上腹局部热敷能松弛平滑肌，改善胆汁流动。使用40℃左右热毛巾敷15分钟，每日3-4次。注意避免烫伤，合并发热或皮肤感染时禁用。
3、药物干预：
医生可能开具山莨菪碱缓解胆绞痛，熊去氧胆酸促进结石溶解，头孢类抗生素控制感染。需严格遵医嘱用药，禁用吗啡类可能加重胆道痉挛的药物。
4、禁食减压：
急性期需禁食减少胆汁分泌，症状缓解后逐步过渡至低脂流质饮食。避免油腻食物刺激胆囊收缩，每日脂肪摄入控制在20克以下。
5、就医指征：
出现持续绞痛超过6小时、高热寒战、皮肤巩膜黄染需立即就医。可能提示化脓性胆管炎或胰腺炎等严重并发症。
胆结石患者日常需保持规律进食习惯，避免长时间空腹。建议选择清蒸鱼、燕麦粥等高纤维低脂食物，限制动物内脏及油炸食品摄入。每周进行快走、游泳等有氧运动3-5次，每次30分钟以上有助于改善胆汁代谢。注意观察大便颜色变化，陶土样便可能提示胆道梗阻。40岁以上人群建议每年做肝胆超声筛查。
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