肝硬化患者身体乏力可能由肝功能减退、营养不良、贫血、电解质紊乱、心理因素等原因引起。
1、肝功能减退：
肝硬化导致肝细胞广泛坏死，肝脏合成白蛋白、凝血因子等功能下降，代谢废物堆积引发乏力。需通过保肝治疗改善肝功能，如使用甘草酸制剂、水飞蓟素等药物。
2、营养不良：
门静脉高压使胃肠吸收障碍，蛋白质摄入不足导致肌肉消耗。建议采用高热量高蛋白饮食，每日分5-6餐补充乳清蛋白、支链氨基酸等营养素。
3、贫血：
脾功能亢进破坏红细胞，消化道出血导致铁缺乏，可能出现面色苍白、心悸等症状。需纠正贫血原因，必要时补充铁剂、叶酸或进行输血治疗。
4、电解质紊乱：
利尿剂使用不当或醛固酮增多症可引起低钾血症，表现为四肢软弱。需定期监测血钾水平，调整利尿剂用量，适量补充含钾食物如香蕉、橙汁。
5、心理因素：
长期疾病压力易引发抑郁情绪，加重疲劳感。可通过心理咨询、正念训练改善心理状态，家属应给予充分情感支持。
肝硬化患者日常需保证每日2500-3000毫升水分摄入，选择易消化的鱼肉、蛋奶等优质蛋白，避免坚硬粗糙食物。适当进行床边脚踏车等低强度运动，每周3-5次、每次15-20分钟。监测体重变化，记录24小时尿量，出现意识改变或下肢浮肿加重需立即就医。夜间睡眠时可抬高床头30度以减少腹水压迫，白天安排30-60分钟午休缓解疲劳。
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