花粉症可通过脱敏针治疗，其他有效方法包括抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、避免接触过敏原和环境控制。花粉症通常由免疫系统对花粉过度反应引起。
1、脱敏治疗：
脱敏针即特异性免疫治疗，通过逐步增加过敏原剂量使免疫系统产生耐受性。该疗法适用于中重度花粉症患者，疗程通常持续3-5年，有效率可达70%-80%。治疗期间可能出现局部红肿或轻微过敏反应，需在专业医疗机构进行。
2、药物控制：
抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪能阻断组胺受体缓解打喷嚏和鼻痒。鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松可减轻鼻腔炎症，白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特对伴随哮喘症状有效。药物需在医生指导下规律使用。
3、过敏原回避：
花粉季节减少户外活动，关闭门窗并使用空气净化器。外出时佩戴防花粉口罩和眼镜，回家后及时清洗面部和衣物。关注当地花粉浓度预报，高峰时段避免开窗通风。
4、鼻腔护理：
生理盐水冲洗鼻腔可清除附着花粉，减轻黏膜水肿。每日1-2次鼻腔冲洗能降低过敏原负荷，配合鼻用保湿凝胶修复黏膜屏障。避免用力擤鼻导致中耳压力失衡。
5、免疫调节：
补充维生素D和益生菌可能调节Th1/Th2免疫平衡，Omega-3脂肪酸具有抗炎作用。保证充足睡眠和适度运动有助于维持免疫系统稳定，但需注意运动时避免高花粉暴露环境。
花粉症患者应建立症状日记记录发作规律，选择复合碳滤网的空气净化设备，卧室使用防螨床品。饮食上增加深色蔬菜和浆果摄入，限制高组胺食物如发酵食品。症状持续加重或出现喘息时需及时就医评估是否合并哮喘，妊娠期患者用药需严格遵循产科医生指导。季节性发作前2-4周可预防性使用鼻喷激素，花粉高峰期避免进行剧烈户外运动。
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