过敏性鼻炎主要表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕和鼻塞鼻痒三大典型症状，可能由花粉过敏、尘螨刺激、冷空气诱发、遗传因素或免疫功能异常等原因引起。
1、阵发性喷嚏：
过敏性鼻炎患者常出现突发性连续喷嚏，晨起或接触过敏原后尤为明显。鼻腔受过敏原刺激后，免疫系统释放组胺等炎性介质，导致鼻黏膜神经敏感性增高。症状发作时可使用生理盐水冲洗鼻腔，严重者需在医生指导下使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等控制炎症反应。
2、清水样鼻涕：
鼻腔分泌大量稀薄透明分泌物是典型特征，与感染性鼻炎的黏稠脓涕不同。这种分泌亢进源于过敏原引发的IgE介导的Ⅰ型变态反应，导致杯状细胞过度活化。患者需避免接触已知过敏原，室内保持湿度40%-60%，必要时采用鼻用糖皮质激素如布地奈德喷雾剂缓解症状。
3、鼻塞鼻痒：
鼻黏膜血管扩张和水肿导致持续性或交替性鼻塞，常伴鼻腔、软腭或耳道瘙痒感。这与肥大细胞脱颗粒释放的炎性介质直接相关，夜间症状可能加重影响睡眠。除药物治疗外，可尝试穴位按摩迎香穴，使用空气净化器减少悬浮过敏原，床单被褥每周用60℃以上热水清洗。
过敏性鼻炎患者日常需注意增强体质，坚持有氧运动如游泳、慢跑等改善呼吸道功能；饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深海鱼类omega-3脂肪酸，减少辛辣刺激食物；外出佩戴口罩防护，定期清洁空调滤网，卧室避免铺设地毯毛绒玩具。症状持续不缓解或出现哮喘、鼻窦炎等并发症时需及时就医进行过敏原检测及免疫治疗。
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