月经推迟7天以上建议就医检查。月经周期波动受生理性因素和病理性因素共同影响，主要与妊娠、精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关。
1、妊娠因素：
育龄期女性需优先排除妊娠可能。受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制子宫内膜脱落，表现为停经。可通过尿妊娠试纸初筛，但需注意宫外孕等异常妊娠情况需结合血HCG和超声检查确诊。
2、精神压力：
长期焦虑或突发应激事件可能通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响激素分泌。皮质醇升高会干扰促卵泡激素和促黄体生成素的周期性波动，导致卵泡发育延迟。建议通过正念冥想、规律作息进行调节。
3、内分泌失调：
过度节食或肥胖造成的瘦素水平异常，以及高强度运动引发的促性腺激素释放激素抑制，均可导致无排卵性月经失调。伴随体脂率异常变化时，需进行性激素六项检测评估卵巢功能。
4、多囊卵巢综合征：
胰岛素抵抗与高雄激素血症互为因果，引发卵泡发育障碍。典型表现为月经稀发（周期超过35天）、痤疮、多毛，超声可见卵巢多囊样改变。需通过口服短效避孕药或胰岛素增敏剂进行长期管理。
5、甲状腺功能异常：
甲状腺激素直接参与性激素结合蛋白合成，甲亢时月经周期缩短，甲减时则延长。伴随怕冷、水肿或心悸等症状时，需检测游离T3、T4及促甲状腺激素水平。甲状腺素替代治疗可有效改善月经周期。
建议记录至少3个月经周期的基础体温和出血情况，避免突然改变饮食习惯或运动强度。每日保证7-8小时睡眠，适量补充亚麻籽、南瓜子等富含必需脂肪酸的食物。出现持续闭经伴头痛、视力改变等垂体相关症状时需紧急就诊。
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