小儿肥胖症可能引发代谢综合征、心血管疾病、骨骼发育异常和心理社交障碍。小儿肥胖症对身体的主要危害有代谢紊乱、心血管负担加重、骨骼关节损伤、心理问题。
1、代谢紊乱：
长期超重会导致胰岛素抵抗，增加2型糖尿病风险。脂肪组织过度堆积可能干扰瘦素分泌，引发食欲调节异常。部分患儿会出现黑棘皮病等皮肤改变，提示严重代谢失调。
2、心血管负担：
多余脂肪组织迫使心脏超负荷工作，可能早期出现高血压或血脂异常。血管内皮功能受损会加速动脉粥样硬化进程，青少年时期即可检测到颈动脉内膜增厚。
3、骨骼损伤：
体重负荷过大会导致生长板损伤，可能出现膝外翻或扁平足等畸形。超重儿童发生应力性骨折的概率是正常体重儿童的3倍，且更容易出现脊柱侧弯。
4、心理影响：
体型差异易引发同伴歧视，导致焦虑抑郁等情绪障碍。部分患儿因运动能力受限产生自卑心理，形成回避社交的恶性循环。
建议建立规律的三餐制度，避免高糖高脂零食，每天保证60分钟中高强度运动如跳绳、游泳。家长需定期监测身高体重增长曲线，避免采取极端节食手段。烹饪方式多采用蒸煮炖，减少油炸食品摄入。保证充足睡眠有助于生长激素分泌，睡前2小时避免使用电子设备。学校应提供营养均衡的午餐，课间安排集体体育活动。
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