双肾轻度积水可通过生活方式调整、控制原发病、药物治疗、物理治疗及定期监测等方式改善，通常由尿路梗阻、泌尿系统感染、先天结构异常、妊娠压迫或代谢性疾病等因素引起。
1、生活方式调整：
减少高盐高嘌呤饮食，每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免憋尿及久坐。适度运动如散步、瑜伽可促进盆腔血液循环，减轻输尿管压迫。夜间睡眠时抬高臀部15-20厘米，有助于重力引流。
2、控制原发病：
若由尿路结石引起，需根据结石成分选择枸橼酸钾或别嘌醇等药物；糖尿病导致的神经源性膀胱需严格控糖；前列腺增生患者可服用坦索罗辛缓解梗阻。原发病控制后积水多可自行缓解。
3、药物治疗：
合并感染时需用左氧氟沙星等抗生素；平滑肌松弛剂如黄酮哌酯可降低输尿管张力；中药金钱草颗粒具有利尿排石功效。用药需在医生指导下进行，避免肾毒性药物联用。
4、物理治疗：
体外冲击波碎石适用于6-15毫米的输尿管结石，超声引导下肾盂穿刺引流可快速减压。热敷腰背部能缓解肌肉痉挛，低频脉冲电刺激有助于改善膀胱排空功能。
5、定期监测：
每3-6个月复查泌尿系超声评估积水程度，监测肌酐、尿素氮等肾功能指标。出现腰痛加重、发热或尿量骤减需立即就诊，警惕脓肾或肾功能衰竭等并发症。
日常可增加冬瓜、薏仁等利水食材摄入，避免浓茶咖啡等刺激性饮品。建议进行盆底肌训练，吸气时收缩肛门3秒后放松，每日3组每组20次。冬季注意腰部保暖，洗澡水温不宜超过40℃。长期久坐者每小时起身活动5分钟，避免穿过紧的腰带压迫腹部。保持每日尿量在2000毫升左右，观察尿液颜色及沉淀物变化。
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