免疫性血小板减少性紫癜可通过预防出血、监测症状、调整饮食、心理支持和规范用药等方式护理。
1、预防出血：
避免剧烈运动和磕碰，使用软毛牙刷防止牙龈出血。日常活动选择低强度项目如散步，避免外伤风险高的活动。居家环境移除尖锐物品，家具边角加装防撞条。女性患者月经期需使用高吸收性卫生用品，必要时咨询医生使用药物延缓经期。
2、监测症状：
每日观察皮肤黏膜出血点变化，记录新发出血点数量及范围。注意牙龈渗血、鼻出血等体征，测量出血持续时间。定期检测血小板计数，当出现头痛呕吐或视物模糊时立即就医，警惕颅内出血风险。
3、调整饮食：
增加富含维生素K的菠菜、西兰花等深绿色蔬菜，促进凝血因子合成。适量补充动物肝脏、红肉等含铁食物预防贫血。烹饪方式以蒸煮为主，避免坚硬食物划伤消化道黏膜。禁酒及辛辣刺激食物，减少胃肠黏膜损伤风险。
4、心理支持：
建立疾病认知减轻焦虑，通过正念冥想缓解心理压力。加入患者互助团体分享护理经验，家属应给予情感支持。出现抑郁倾向时及时寻求心理咨询，避免情绪波动诱发血压升高加重出血。
5、规范用药：
严格遵医嘱服用糖皮质激素或免疫抑制剂，不可自行增减剂量。注射用药需定期复查肝肾功能，使用促血小板生成素类药物需监测骨髓功能。注意观察药物不良反应如水肿、胃肠道不适等症状，及时向医生反馈调整方案。
护理期间保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠增强免疫力。室内维持适宜温湿度避免呼吸道感染，流感季节前接种灭活疫苗。可进行太极拳等柔缓运动改善循环，运动前后做好热身防护。建立症状日记记录出血情况、用药反应和饮食内容，复诊时提供详细数据供医生评估。外出随身携带疾病说明卡，注明用药情况和紧急联系人信息。
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