手的关节肿胀疼痛可能由骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、外伤性损伤、腱鞘炎等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
1、骨关节炎：
骨关节炎是最常见的关节退行性疾病，多见于中老年人。关节软骨磨损导致骨头直接摩擦，引发炎症反应和骨质增生。典型表现为晨起关节僵硬、活动后疼痛减轻但过度使用后加重。X线检查可见关节间隙狭窄和骨赘形成。治疗以非甾体抗炎药联合氨基葡萄糖为主，严重者需关节腔注射或置换手术。
2、类风湿性关节炎：
自身免疫性疾病常对称性侵犯手指小关节。晨僵持续超过1小时，伴有皮下结节和血清类风湿因子阳性。关节滑膜增生导致梭形肿胀，晚期出现天鹅颈样畸形。需使用甲氨蝶呤等抗风湿药控制病情，生物制剂对中重度患者效果显著。早期诊断治疗可避免关节不可逆损伤。
3、痛风性关节炎：
单侧第一跖趾关节突发红肿热痛是典型表现，但手部小关节同样可受累。血尿酸结晶沉积引发剧烈疼痛，夜间发作常见。秋水仙碱可快速缓解急性症状，别嘌醇等降尿酸药物需长期服用。需严格控制高嘌呤饮食，避免饮酒和剧烈运动诱发发作。
4、外伤性损伤：
关节扭伤、骨折或韧带撕裂均可导致局部肿胀疼痛。外伤史明确，可见皮下瘀斑和活动受限。轻微损伤通过冰敷制动即可恢复，骨折需石膏固定，韧带完全断裂要考虑手术修复。伤后48小时内应避免热敷，抬高患肢有助于消肿。
5、腱鞘炎：
频繁使用手指易引发屈肌腱鞘炎症，表现为掌指关节处压痛和弹响指。局部注射糖皮质激素效果显著，严重狭窄需手术切开腱鞘。调整手部用力姿势，使用ergonomic工具可预防复发。电脑工作者建议每小时做手指伸展运动。
关节肿胀期间应减少盐分摄入以防水钠潴留，适当补充维生素D和钙质。温水浸泡可促进血液循环，但急性痛风发作期禁用热疗。建议进行握力球训练增强手部肌肉力量，游泳等低冲击运动有助于保持关节活动度。若肿胀持续超过两周或伴随发热、皮肤发红等症状，需及时排查感染性关节炎等严重疾病。
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