过敏性鼻炎最常见的症状包括阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒和鼻塞，部分患者可能伴有眼痒或咽喉刺激感。症状严重程度与过敏原接触量及个体敏感性相关。
1、阵发性喷嚏：
过敏性鼻炎患者接触花粉、尘螨等过敏原后，鼻黏膜免疫反应引发组胺释放，导致突发性连续喷嚏，通常晨起或接触过敏原后加重。喷嚏发作时可能伴随流泪或面部肌肉抽搐，每日可达数十次，严重影响工作学习效率。
2、清水样鼻涕：
鼻黏膜血管通透性增加导致大量稀薄分泌物，呈现无色透明水样特征。与感染性鼻炎不同，过敏性鼻炎的鼻涕不会转为脓性，但持续流涕可能引发鼻周皮肤皲裂。儿童患者常见"过敏性敬礼征"——反复用手掌上推鼻尖擦拭鼻涕。
3、鼻痒与揉鼻：
约80%患者出现鼻内蚁行感或刺痒，儿童表现为频繁揉鼻、皱鼻等动作。长期揉搓可能导致鼻前庭炎或鼻出血。部分患者伴随腭部、耳道等部位瘙痒，这是鼻黏膜神经末梢对炎症介质敏感化的典型表现。
4、鼻塞特点：
双侧交替性或持续性鼻塞是常见体征，夜间平卧时加重可能引发睡眠呼吸暂停。鼻黏膜苍白水肿是特征性改变，使用血管收缩剂可暂时缓解。长期鼻塞会导致嗅觉减退、头痛等继发症状，儿童可能出现腺样体面容。
5、眼部并发症状：
30%-50%患者合并过敏性结膜炎，表现为眼睑水肿、球结膜充血及流泪。花粉症患者可能出现"黑眼圈"——因鼻窦静脉回流受阻导致的眶下水肿和色素沉着。严重者可能诱发角膜上皮损伤等并发症。
过敏性鼻炎患者建议保持室内湿度40%-60%，定期清洗空调滤网和床上用品。饮食可适当增加富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽，减少高组胺食物如腌制食品摄入。鼻腔冲洗可物理清除过敏原，推荐使用生理盐水每日1-2次。症状持续或影响生活质量时，需进行过敏原检测及免疫治疗评估。运动选择室内游泳等低粉尘暴露项目，避免晨间花粉高峰期户外活动。
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