常年性过敏性鼻炎主要由遗传易感性、尘螨过敏、花粉过敏、宠物皮屑过敏及霉菌过敏等因素引起。规避诱因需重点关注尘螨控制、花粉防护、宠物管理及环境除霉。
1、遗传易感性：
家族过敏史是重要风险因素，父母若患有过敏性鼻炎、哮喘或特应性皮炎，子女发病概率显著增高。这种体质导致免疫系统对无害物质产生过度反应，引发鼻黏膜炎症。基因检测可辅助评估风险，但无法通过单一干预完全消除影响。
2、尘螨过敏：
屋尘螨及其排泄物是主要致敏原，常存在于床垫、地毯和布艺家具中。每克灰尘可含数千只螨虫，其蛋白质颗粒可诱发持续性鼻痒、喷嚏。使用防螨寝具、每周60℃热水清洗床品、保持湿度低于50%能有效减少接触。
3、花粉过敏：
树木、杂草和花卉花粉可常年存在于不同气候区域，尤其是亚热带地区。直径20-60微米的花粉颗粒能穿透鼻腔屏障，刺激肥大细胞释放组胺。外出时佩戴N95口罩、关闭车窗、安装空气净化器可降低暴露风险。
4、宠物皮屑过敏：
猫狗等宠物脱落的皮屑含Feld1、Canf1等致敏蛋白，这些微粒可在空气中悬浮数月。即使移走宠物，残留过敏原仍需6个月才能完全清除。限制宠物进入卧室、使用高效吸尘器、定期给宠物洗澡能减轻症状。
5、霉菌过敏：
枝孢霉、曲霉等室内外霉菌在潮湿环境中繁殖，其孢子通过通风系统传播。地下室、浴室和空调滤网是常见滋生地。修复漏水点、使用除湿机、用漂白剂清洁霉斑可控制霉菌生长，严重时需专业消杀。
除规避上述诱因外，建议加强鼻腔冲洗护理，每日用生理盐水清洗可机械清除过敏原。适当补充维生素D和Omega-3脂肪酸有助于调节免疫功能，规律有氧运动如游泳能改善鼻黏膜血液循环。冬季使用加湿器维持40%-60%湿度可减少干燥刺激，但需定期消毒防止二次污染。症状持续加重或伴发哮喘时需及时进行过敏原检测及免疫治疗。
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