做胃镜后需注意饮食调整、活动限制和症状观察。主要有避免过早进食、限制剧烈运动、关注异常反应三个核心事项。
1、避免过早进食
胃镜检查后咽喉部麻醉效果可能持续1-2小时，过早进食易引发呛咳或误吸。普通胃镜术后2小时可尝试少量温水，无不适后再逐步过渡到流质饮食；若进行活检或治疗，需遵医嘱延迟进食时间至4-6小时后。24小时内应选择温凉、清淡的米汤、藕粉等食物，避免辛辣刺激及过热饮食加重黏膜损伤。
2、限制剧烈运动
检查后当日需保持身体放松，避免弯腰、提重物等增加腹压的动作。无痛胃镜患者因麻醉代谢需要，6小时内禁止驾驶或高空作业。活检后创面存在出血风险，剧烈运动可能导致血管再出血，建议静卧休息至少12小时，三天内避免健身、游泳等高强度活动。
3、关注异常反应
术后轻微咽喉疼痛或腹胀属于正常现象，若出现持续胸痛、呕血、黑便或发热超过38℃，可能提示穿孔、出血等并发症。使用抗凝药物患者需特别警惕出血倾向。所有异常症状均需立即联系医疗机构，必要时急诊处理。常规胃镜后24小时内应有人陪同观察。
胃镜后恢复期需保持口腔清洁，可用淡盐水漱口但避免用力咳嗽。饮食遵循从流质、半流质到软食的渐进原则，推荐南瓜粥、蒸蛋羹等易消化食物，2-3天后逐步恢复正常饮食。术后一周内禁烟酒及浓茶咖啡，减少胃酸刺激。定期随访病理报告结果，合并幽门螺杆菌感染或溃疡病变者需按疗程规范用药。日常注意饮食规律，避免暴饮暴食诱发胃部不适。
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