很多女性在经期的时候都是会出现一些不适症状的，例如有的女性会出现面色不佳的情况，有的女性容易感到疲倦等等，而其中有的女性在经期则会出现头晕的情况，那么经期头晕是什么原因？经期头晕是怎么回事？经期头晕怎么样缓解？
1、贫血
女性在经期会排出大量的经血，体内的铁元素流失严重。缺铁会导致血红蛋白的数量减少，运输的二氧化碳和氧气没办法正常代谢，大脑供血、供氧不足，就很容易出现头晕乏力的情况。所以贫血，气血亏虚也是造成经期头晕乏力的原因之一。
2、内分泌失调
内分泌失调会刺激体内激素比例的改变，激素改变会刺激血管神经系统，比如雌孕激素的波动会引发血管收缩，血管收缩就容易引起头晕头痛，甚至还可能出现恶心、作呕的症状，像这种经期由于激素改变引起的身体症状，也称为“经期综合症”。
3、经期洗头
女性初潮时，一般的妈妈都会叮嘱女儿经期不能洗头，却又说不出什么科学的道理，所以很多女孩子都不信，该洗头的照样洗，殊不知这样很容易造成经期头晕。
那为什么经期不能洗头呢？其实之所以说经期不能洗头，是因为月经来潮时女性不宜受寒。洗完头发后，头发需要吸收部分头皮的温度，来蒸发头发上的水分，头皮受凉就会引起子宫收缩，经血不能正常下泄，就会上涌侵扰清窍，引发经期头晕。
4、饮食调理改善
红枣桂圆炖鸡蛋
食材：干桂圆50克，红枣10枚，鸡蛋1个，黄芪50克，冰糖10克。
做法：（1）干桂圆去壳、去核，红枣去核，将鸡蛋外壳洗干净；
（2）取1000ml清水放入砂锅中，加入黄芪和鸡蛋大火烧开；
（3）取出鸡蛋，冷却后去壳；
（4）将红枣、桂圆和去壳的鸡蛋一同放入锅中，文火煮1小时，熄火后加入冰糖即可食用。
功效：桂圆是热性食物，红枣有补气血的功效，黄芪克增强机体免疫力，改善心肌供血功能，鸡蛋能补充蛋白质。搭配食用能帮助缓解女性经期气血亏虚，头晕乏力的的症状。
5、注意事项
（1）注意休息，不熬夜，适当的减少工作量，避免过度劳累。
（2）注意经期卫生，勤更换卫生棉。
（3）注意保暖，避免受凉。
（4）经期要注意口味清淡，避免辛辣、生冷刺激的食物。经期头晕严重的可尝试下面的食疗方法。
6、经期头痛缓解方法
1、喝甜饮料。
用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
4、热敷。
不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。
3、推拿。
可调节情绪，减轻压力。
2、户外散步。
糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
嗓子咳嗽、有白痰、久咳不愈，可以吃抗感染药物、止咳化痰药物治疗。建议患者在医生指导下用药，避免自行盲目服用。一、原因及症状如果出现上述情况，可能与感冒、支气管炎、肺炎等疾病有关，由于炎症刺激咽喉部 出现呼吸困难、有时还会咳嗽的症状，可能是由于肺炎导致的。但也可能与支气管炎、肺结核等疾病有关。一、是肺炎的情况1.细菌性肺炎：若患者受到金黄色葡萄球菌等病原体感染，可能会对肺部组织造成刺激，诱发炎症 风湿病一般指风湿性疾病。目前临床上治疗风湿性疾病的药物种类较多，包括非甾体抗炎药、糖皮质激素类药物、生物制剂等。一、非甾体抗炎药1.布洛芬：该药物具有解热镇痛的作用，在临床上常用于缓解各种关节炎症 患者出现长期、反复性咳嗽的症状，可能是由于慢性咽炎或支气管哮喘等疾病导致。建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。1、慢性咽炎：通常是由于环境因素刺激咽喉部黏膜引起炎症反应所致，常见症状有咽干、 如果出现过敏性鼻炎，患者在夜间时可能会因为体位改变而加重症状。此时建议通过一般治疗、药物治疗等方法缓解不适。1、一般治疗：对于此类人群而言，在日常生活中应注意远离变应原，并注意避免接触花粉、尘螨以 耳鸣是一种常见的症状，是指在没有外界声源的情况下患者主观感受到耳朵里有声音的现象。通常情况下，如果出现持续时间较长、伴随其他不适的症状时需要及时就医治疗。1、药物治疗：对于突发性耳聋引起的耳鸣，可 。本文链接：经期头晕是什么原因？经期头晕的食疗方有哪些？http://www.sushuapos.com/show-9-5347-0.html
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