胆管结石术后一般5-7天可出院，具体时间需根据手术方式、恢复情况及有无并发症综合评估。预防复发需通过饮食调整、规律用药、定期复查、控制基础疾病、保持健康生活方式等多维度干预。
1、饮食调整
低脂高纤维饮食是预防胆管结石复发的核心措施。术后早期应从流质饮食逐步过渡至正常饮食，避免油炸食品、动物内脏等高胆固醇食物。适量增加新鲜蔬菜水果摄入，如西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物有助于胆汁排泄。每日饮水不少于1500毫升，可稀释胆汁浓度。
2、规律用药
术后需遵医嘱服用熊去氧胆酸胶囊、茴三硫片等利胆药物，帮助改善胆汁成分。合并感染者可能需短期使用头孢哌酮舒巴坦等抗生素。糖尿病患者应严格控制血糖，高血压患者需规律服用降压药。所有药物均须在医生指导下使用，不可自行调整剂量。
3、定期复查
术后1个月、3个月、6个月需复查腹部超声和肝功能，监测有无结石复发或胆管狭窄。出现右上腹疼痛、黄疸、发热等症状时应立即就诊。对于合并胆管解剖异常者，建议每年进行磁共振胰胆管造影检查。复查时可同时评估血脂、血糖等代谢指标。
4、控制基础疾病
肥胖患者需通过饮食运动将体重指数控制在24以下。糖尿病、高脂血症等代谢性疾病患者应定期监测相关指标。肝硬化患者需评估门静脉高压情况。甲状腺功能减退者应维持甲状腺激素水平正常。这些基础疾病的控制能显著降低胆汁成分异常风险。
5、健康生活方式
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。建议每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等。严格戒烟限酒，酒精摄入每日不超过25克。保持情绪稳定，长期精神紧张可能影响Oddi括约肌功能。注意饮食卫生，预防肠道寄生虫感染。
胆管结石术后患者出院后应建立长期健康管理计划，饮食上遵循少量多餐原则，每日可分5-6餐进食，每餐七分饱为宜。可适量食用核桃、亚麻籽等富含不饱和脂肪酸的食物，但需避免一次性摄入过多坚果类食品。术后3个月内避免提重物和剧烈运动，可选择太极拳、八段锦等温和锻炼方式。保持大便通畅，必要时可短期使用乳果糖口服溶液等缓泻剂。洗澡时注意手术切口保护，完全愈合前避免浸泡。若需进行其他手术或内镜检查，应提前告知医生胆管结石病史。
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