3个月不来月经可能由妊娠、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、卵巢早衰等原因引起。长期闭经需警惕内分泌紊乱或器质性疾病，建议及时就医排查病因。
1、妊娠
育龄期女性停经首先需排除妊娠可能。受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制卵巢排卵，导致月经暂停。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认，若确诊妊娠需规范产检。
2、精神压力
长期焦虑、过度疲劳等应激状态会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，抑制促性腺激素释放激素分泌。这种功能性闭经通常伴随失眠、情绪波动，改善生活方式后月经多能自然恢复。
3、多囊卵巢综合征
胰岛素抵抗与高雄激素血症会导致卵泡发育障碍，表现为闭经伴痤疮、多毛。超声可见卵巢多囊样改变，需通过口服短效避孕药调节周期，配合二甲双胍改善代谢异常。
4、甲状腺功能异常
甲状腺激素直接影响性激素合成，甲亢或甲减均可导致月经紊乱。甲亢患者可能出现心悸、消瘦，甲减者常有怕冷、浮肿，需检测甲状腺功能五项明确诊断后针对性用药。
5、卵巢早衰
40岁前卵巢功能衰退会出现持续性闭经，伴有潮热、阴道干涩等更年期症状。血清抗苗勒管激素检测和窦卵泡计数可评估卵巢储备功能，需激素替代治疗预防骨质疏松。
长期闭经患者应记录基础体温监测排卵，避免过度节食或剧烈运动。饮食注意补充铁、维生素E等营养素，可适量食用豆制品调节雌激素。建议每3-6个月复查妇科超声和性激素六项，若出现头痛、视力变化等垂体瘤症状需立即就诊。保持规律作息和情绪稳定对月经恢复至关重要。
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