痛风发作时可通过药物镇痛、局部冷敷、抬高患肢、补充水分、调整饮食等方式快速缓解疼痛。痛风急性期止痛方法主要有非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素、关节制动、低嘌呤饮食。
1、药物镇痛
非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，减轻关节红肿热痛。秋水仙碱片通过干扰白细胞趋化作用缓解急性发作，但可能出现腹泻等不良反应。糖皮质激素如泼尼松片适用于不耐受前两类药物的患者，需警惕血糖升高风险。所有药物均须在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
2、局部冷敷
用毛巾包裹冰袋敷于疼痛关节，每次15-20分钟，间隔2小时重复。低温能使血管收缩，减少炎性介质释放，缓解肿胀和疼痛感。注意避免皮肤直接接触冰块，防止冻伤。冷敷期间观察皮肤颜色变化，出现苍白或麻木感应立即停止。
3、抬高患肢
发作时将足部垫高至超过心脏水平，利用重力作用促进静脉回流，减轻关节腔内压力。可配合踝泵运动，每小时缓慢屈伸脚踝10次，预防血栓形成。夜间睡眠时用枕头垫高患肢，保持功能位避免关节僵硬。
4、补充水分
每日饮水2000-3000毫升促进尿酸排泄，优选弱碱性水或柠檬水。排尿量维持在2000毫升以上可降低尿酸盐结晶风险。避免一次性大量饮水，每小时不超过800毫升，防止水中毒。合并心肾功能不全者需遵医嘱控制饮水量。
5、调整饮食
急性期严格限制嘌呤摄入，每日不超过150毫克。禁食动物内脏、浓肉汤、海鲜等高嘌呤食物，选择鸡蛋、牛奶、根茎类蔬菜等低嘌呤食材。烹饪时多用蒸煮方式，少用油炸。可适量食用樱桃、芹菜等含抗炎成分的蔬果。
痛风患者日常需保持规律作息，避免剧烈运动和关节损伤。建议戒烟限酒，肥胖者逐步减重。定期监测血尿酸水平，发作期过后应在风湿免疫科医生指导下进行降尿酸治疗。长期控制尿酸达标是预防复发的关键，同时注意排查高血压、糖尿病等合并症。
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